1.说服别人这件事情，道家认为是人类在心虚时会有的代偿反应，所以对这件事情自己要非常小心。一旦你发现你很用力地在说服别人的时候，你就要警觉，是不是我知道的这件事情，其实不是百分之百的事实才会这样子。
2.如果我们遇到一个跟我们不一样的意见，真的能够静下心来把它听进来的时候，按照道家的看法，这个人的能量会增加的。
3.每次我在揣想未来、在担心或烦一些事的时候，我就会要求我自己做一件事，就是清楚的把它记下来或者记得我今天想的是什么，然后明天去核对，看真正发生的情况和我今天想的有没有一样，结果我发现90%都不一样。那这样我就会对我这个头脑感到一种厌烦，就好像一个气象台每次都说要下雨结果都是一个大晴天，你就不要想听他的气象报告了。然后就会越来越讨厌自己头脑的这个部分，到时候就可以做到不要再担心。
4.我们必须要学习到，当我们在公司或者在家庭跟任何一个人有意见不和的对立，我们都要相信在我们对立的意见之上，应该还有一个更高明的意见，可以统合我们两个人的需要，这个东西就是双赢思考。
5.我们在当真的事情不一定是绝对的真，这是很要紧的一件事情。
6.我把他辩倒了驳倒了，然后怎么样，他就会对我很好吗？如果都不会有好处的话，我为什么要吵。
7.任何一个我们讨厌的对象，其实说不定都是我们拜托来帮助我们的很重要的恩人或贵人。
8.齐物论是道家最基本的入门功夫，如果没有这个入门功夫，后面的东西都不知怎么办。
9.任何一个辩论你都要知道，无论输赢你都是输家，自以为我讲到最后我比较赢我比较快乐，那是猴子以下的智商才会认为这样子。所以一定要立刻，那个当下你就要能够抽离，要能脱离你这个无止境的消耗生命的回圈，要去做一点让自己快乐的事情。
10.你用最高的心力，用最有效率的方法去做一件事，你的生命能才能够进一步，才能够增值，这是庄子的观点。所以真正的节省到底怎么样才是节省，还是要稍微思考一下的。
11.如果一个人有真正的勇气，他不会表现出很凶狠的样子才对。当我们发飙的时候，其实我们都是知道自己在害怕的。
12.我唯一帮人有用的就是让他自己看自己，慢慢看，看到你有一天看不下去，就会不一样。什么东西对谁是比较好的，非常难有统一的标准。
13.我们很喜欢跟我们同一国的人，感到一种心灵上的安慰。可是跟你同一国的人其实对你没有用。人家喜不喜欢你，都只是人家的事而已，这个根本跟你自己本质是什么样一点关系都没有。
14.我们的人生之中其实很多很多的我们自以为或自己合理化的情绪，其实都是在被一些更深层的东西支配着，而这是一个非常危险的处境。
15.你自以为在发正面的愿望其实你的动机是负面的，这件事情是很麻烦的。就是因为你很讨厌自己没钱，所以说上天你赐给我钱，然后告诉自己说我会有钱我会有钱，其实你的能量是胶着在我讨厌我穷这件事情上的，当然你会变得更穷或更没有钱。很多教人正面思考的书，如何自我催眠啊，让你有正面的信念，那你的人生就会变得比较正面。我说你要操作这个东西一定要搞清楚你那个真正的念头是正面还是负面？比如有个人每天看到流星说我要长高我要长高，他一定是很讨厌自己是矮冬瓜才会这样叫，对不对？道家的立场看地球上面人类的那些道德标准，你要如何做一个好人这种事情，道家会觉得说，这一种道德标准往往是在发非常黑暗的念头而不自知。
16.齐物论的宗旨，比较适当的还是放在我们自己的一个内心的训练上面---如何能够不要被对于自己所不知道的种种恐惧打败，而去捏造很多的观念，比较是自我修炼的地方。
