第5周周检视
从「2019年09.10」 到 「2019.09.16」
检视日期： 2019 年 9月 16日
【本周评价】「曹红亚给本周做个自我评价」
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【幸福时光】「曹红亚记录温暖时刻」
一家人在家里很安静，听音乐写字，女儿写作业，艾灸，看书，熟练用番茄钟，有很好的学习氛围！
一家人一起吃饭聊天！
一家人一起散步很开心！
一早陪女儿上学，我和老公迎着太阳晨练，很幸福！
老公参加读书会，相互存款，再次被感动！
【巅峰时刻】「曹红亚记录内心特别有收获的事情、感受等」
接手宣传工作，作为一个小白接受各种任务，有情绪，会抱怨，确实是在无知情况下的焦虑，想放弃后来觉察不是自己的风格，出于责任和奉献继续担任，被激发出信心，只要我想做的一定能做好）把被动变成主动，虽然那几天把心思都放在易效能，但是做下来圆满成功，感谢各位积极的搭档支持，只有去体验了才知道自己有多大能力！
跟老公女儿路上开吐槽大会很有意思！
在湖边和老公骑双人自行车很开心！
【一周青蛙】「上周检视时整理的本周计划」
【输出】
[]把《刻意练习》看完并记录分享
[]女儿刻意练习的具体目标计划
[x]心悦读书会提升践行能力
【输入】
[]九段课程全部听完，做践行提升
[]看《青少年七个习惯》
【其他】
[x]易效能宣传部工作梳理，爱自然生命力线上课程学习和分享
【输入】
看书《刻意练习》，学会用番茄钟
【反思】
因为易效能的事情，不知道有多少任务，又是第一次做，所以想做好就花了很多精力和时间，但是能坚持忙中偷闲，冥想十看书，及时记录收藏！
没做完的事情继续做，接下来理顺了，我想可以高能要事，一定能做到，一早就吃青蛙！
下次不想做的，要听听内心的声音，不要轻易做决定，不需要去迎合，证明了！
【✊家庭の检视总结】
❤️陪伴老公一起晨练
❤️中秋陪伴女儿回老家看爷爷奶奶
❤️给爸爸妈妈打电话
【✊健康の检视总结】
几乎有6天是在小区晨练
跳舞1
泡脚
八段锦
甩手操
【✊学习の检视总结】
【输入】
1）看书让我静心，喜悦，特别是刻意练习让我有信心去达成自己想要的目标
2）班委会筹备，锦囊班会的通知筹备
3）王博士家庭教育
【输出】
1）班委会筹备，锦囊班会的通知筹备
2）心悦读书会提前准备笔记，在课堂里充分体验
【✊工作の检视总结】
1）按要求完成
2）宣传部统筹第5次班委会
3）第五次锦囊班会主持人及小组晨会
把常务组长交接给陈伟荣
【✊社交の检视总结】
1）跟闺蜜静芬谈心很愉悦
2）跟朱老师匡校长一起参加读书会分享幸福
3）跟卡洛琳母子相约有收获
【✊效能の检视总结】
1）番茄钟，日历和清单
2）每日写晨间日记
3）担任宣传部部长，第5次班委会筹备，第5次锦囊班会轮值小组加主持，出锦囊班会通知
【✊财务の检视总结】
1）固定收入
2）指出需要合算记账
【✊休闲の检视总结】
1）湖边骑自行车
2）跳舞
3）看电视剧《少年派》
【教育总结】
1）每天观察女儿，看透不点透
2）先关注心情，再关注事情
3）多倾听，多提问，控制好情绪就是良好沟通的开端
【✨✨下周必达事项✨✨】
【输出】
策划一周一下精英的沙龙练习规划，固定时间开会
心悦读书会
梦想版继续梳理
看书《高效能家庭》
听书《道德经》
跑步5公里
瑜伽1
微课1
每晚看女儿散文集
宣传部工作招纳新人，委托
【美好时光^_^资料记录】「照片、文件记录」
