一、时间轴：认真感受每一天
一句话描述今天，有些鸡毛。不过没影响心情，这得益于昨天看到的一句话：“如果你有86400元，有一天你丢了400元，你会把剩下的86000都扔掉吗？答案是肯定不会！每个人的每一天都有86400秒，不要因为400秒的不开心，让剩下的86000秒都不开心。”遭心的事让我不开心了，马上想到这句话，就想着，只不过是丢了400而已，我还有86000，马上就满足了。
这应该就是这段时间来坚持记日记的意义。虽然有时候有些勉强，现在看来所有的坚持都是值得的。
闲话少说，直记流水账。
昨晚泡脚用的是助眠粉，大约11点左右睡着，入睡与往常差不多，没觉得有什么特别明显的效果，但是感觉睡眠比平常睡得好些，不是从梦中醒来，是自然醒的，醒来看时间是5：20，差不多睡了6个半小时。
只是醒来后还是觉得腰部不舒服，右腿那种压麻胀感很明显，在床上做了几个瑜珈动作，稍微有些好转，在公交车站等班车时的几分钟一直做第六式“两手攀足固肾腰”活动腰部。
吃早餐时与伙伴们说，预订了两个地方，一个是离大家近一点的地方包厢小了点，口味好一些，另一个离我住的地方近一些包厢大一些，但是吃的次数比较多。最后，她们还是愿意在离她们近一些地方，包厢小一些坐挤一点也没关系的。下班后我两个地方都去看了一下，发现还是她们选择是对的。
今天上班还是比较忙的，想摸鱼都摸不着。一早就抽了到我的项目，提交资料给检查组，好在平常就把资料整理好了，不需要象其他的同事那样临时整理资料，搞得手忙脚乱的，只是检查人员是个没工作几年的小姑娘，给她解释费了很大的劲儿。培训的事沟通上出了点问题，对方也是个奇葩，反正是从没遇见过的事件被遇上了。
二、今日觉察，消除负能量
快乐不是因为拥有的多，而是因为计较的少。开心是最实惠的财富，不要让负面情绪占据你的心灵。
三、今日善行善念，补充正能量
耐心解答并不是我责任范围内的事务，是不是也算是一种善行善念？
四、今日感恩，与宇宙对话
感恩让我们更加谦虚，不自大，更能够体会别人的辛苦和努力。
五，今日收获，每天进步一点点
今天学会了怎么判断顶背离，顶背离还有弱、强、超强之分，就是用三个指标在衡量，满足一个条件就是弱，二个条件是强，三个条件是超强，如果成超强形态，则准确率也就是下挫的概率超过98%，如果真能运用得当，那逃跑不是一逃一个准？。
