具统计，80%的女性每天至少有一次自卑的感受，自卑能阻碍人的成长，更严重的能毁灭一个人。

每个人都有自卑的心理，不管是男性还是女性，不管是老人还是孩子，不管是取得很大成就的人，还是普普通通的人。

为什么取得很大成就的人即使拥有自卑还能成功呢？他们拥有了什么样的秘诀呢？我想他们是拥有了超越自卑的方法。

如果我们普通人也掌握了超越自卑的方法，同样能取得比现在更高的成就。

这里我们要先了解自卑的心理源自于什么？其实每个人都不完美，即使是最有成就的人也不是每一方面都很强。当用自己的劣势与别人比时，肯定是比不过，就会产生自卑心理。当展示的是自己的优势，我们感受到的是自信，也就超越了自卑。

自我肯定就是超越自卑的一种方法，我们可以通过五个步骤写出充满力量的“自我肯定”宣言，并每天大声读出来，坚持下去，会有神奇的效果。

第一步：清楚你真正想要的是什么？很多人不知道自己真正想要的是什么，看到别人学英语，也想跟着学；看到别人学编程，也想学编程。但对自己的工作并没有太大的帮助，或者没有帮助。

要去挖掘内心深处真正想要的，比如健康、财务。我内心深处想要得到别人的认可，希望在自己的亲人和朋友中是很重要的人。

第二步：为什么想要？寻找“为什么”的过程中才能真正确认什么才是你真正想要的，什么是你一时兴起跟风的。把不是自己真正想要的都剔除掉，集中注意力追求真正想要的。

我看到很多人因为英语很好而得到很多机会，并且能用流利的英语交流时，就很羡慕。于是我也想学习英语，想把口语练好，想用流利的英语与他人沟通，这样我就能拥有更多的机会。

学英语的过程没坚持多久就放弃了，因为这不是我真正想要的。首先，我的生活圈子用不上英语，即使我学好英语也不能给我带来机会。其次，即使出国旅游需要英语交流，现在的软件完全能满足。最后，我只是跟风，是虚荣心作祟。

我为什么想要的到认可呢？这与我从小生活的生活环境有关，小的时候很难得到家长的认可，即使在积极的帮助家里做事情，还是被否定，导致内心是孤独的，希望被看见。

读书时代，在同学中也属于被透明看待的人，比如他们要约去什么地方玩，基本不会想到我，而我渴望加入他们。

所以，希望得到认可是我真正的需求。

第三步：要成为什么样的人，才能获得我想要的？

如果能获得想要的，肯定是我们已经成为这样的人了，得到就是顺其自然的事情。想要获得健康，你就是经常健身、生活自律的人。

我记得读初中的时候，我得到同学的认可，是因为我成绩好。

现在工作了，我想得到别人的认可就要成为工作中的佼佼者，比如教育教学水平高，拥有自己独特的风格，并且能做推广。还要有一定的财富积累，经济基础决定上层建筑，有一定的经济基础才能见识更广阔的世界，才能促进自己能力的提升。最后才能达到被认可的目的。

第四步：具体要怎样去做。这是实施的具体步骤，也是最关键的部分，所有的想法如果不落实到行动上，也只是空想，不会给自己带来任何的改变。

对于提高教育教学水平，我可以通过网络学习的方式与别人交流和探讨，模仿优秀的老师上课，学习听课评课，学习反思。定期录制自己的教学视频分享给同行，希望她们给出点评建议。

对于积累财富，学习通过知识变现的方法。内容选取学前教育的相关知识和家庭教育相关的知识，比如心理学在幼儿园中的具体运用，比如针对孩子行为问题，指导家长科学的教育方法。

第五步：搜索励志宣言。我们的宣言里需要励志的语言，语言的力量大家都有目共睹。在平时的阅读过程中，看到了励志的语言，就把它加入到宣言里。

把“自我肯定”宣言写好后，接下来就是要每天投入感情的大声朗读了。一定要是每一天，不然打不到预期的效果。