一、6个月小宝宝辅食添加重点
1、宝宝添加辅食后，喂食时间尽量选择在上午，有饿的反应且精神状态好的时候添加米粉，开始少量，慢慢每天增量，逐步的，这顿辅食就可以代替这顿奶，一般在7-8个月之间，这顿辅食即可代替一顿奶
食物状态：泥糊状
添加原则：宝宝的第一口辅食为含铁米粉，在添加米粉时状态从稀变稠，由少到多，米粉添加3-5天后逐步加入菜泥，按照根-茎-叶的顺序添加，每添加一次观察2-3天，以防过敏。
2、过敏现象通常表现为起红疹，咳嗽，拉肚子、哭闹、烦躁不安等～妈妈要根据宝宝的症状采取应对措施，暂停过敏的食物，严重的话要尽快去医院
像西红柿这样的蔬菜，我们妈妈们要注意一下，宝宝吃了以后可能会嘴唇周围有红点，液体经过皮肤的地方也会有些红疹，因为西红柿里有一种成分会刺激宝宝皮肤，宝宝角质层比较薄，并不一定是过敏症状。妈妈们呢还要多加观察。
3、添加辅食后，多观察宝宝便便。不干燥不腹泻就是正常的，母乳宝宝大便次数可能会比奶粉宝宝多一些，像辅食中加入的亚麻籽油（或者有些会添加核桃油），芝麻酱等都是预防宝宝便便干燥。同时还能促进大脑发育。
4、添加菜泥等其他辅料的总量不超过米粉的一半，大约1/3就可以 ，还是以米粉为主。
5、6个月以内的宝宝不需要额外补充水分，因为母乳80%都是水～额外补水反而会加重宝宝负担，如果夏天妈妈们担心宝宝太热，可以少量喂一点点。
❤️给大家图解一下米粉的冲泡方法
6月龄宝宝辅食先添加米粉5g，不管宝宝有多爱吃，都不要再持续加量，如果这样的量没有影响奶的摄入，也没有任何过敏反应，在慢慢添加到10g。
添加的量上来说，不建议减少原来的奶量，只是说让宝宝开始适应辅食的味道，和锻炼舌头、练习吞咽的能力，每天一顿辅食就可以啦。让菜泥或果泥以泥跟米粉1:10的方式开始递增要先添加菜泥，再添加果泥，以免果泥的味道过重，导致宝宝不愿意再接受其他没有味道的辅食。
注意给宝宝喂辅食的时候，一定让宝宝坐到餐椅上用小勺喂食，不要用奶瓶喂辅食。为的让宝宝尽早的适应勺子，勺子一定要平进平出，大家不要倾斜着倒进去，容易造成宝宝噎着。
其实刚加辅食的第一个月宝宝如果吃的不错，在适应了一个月之后，咱们接下来的喂养就会容易许多[愉快]
二、7–9月龄宝宝辅食添加
有了一个月的辅食添加，大多数宝宝基本上可以适应了～如果添加方式没有问题的话，宝宝是很愿意吃辅食的[呲牙]
而且这个时候宝宝基本上开始出牙了，他们可能也别爱咬东西流口水，这更需要我们添加辅食的时候要从糊状过度到颗粒状了，可以使他们的牙床感到舒服一些，也锻炼了宝宝的咀嚼力。
7、8个月的宝宝每天在保证奶的摄入量能达到600-800ML的基础上再加入1-2餐辅食，根据宝宝的自身情况来添加。正常7-8个月宝宝每天食物摄入量为：主食20-30克，薯类5克，鱼禽肉20克，蛋黄半个，如果鸡蛋过敏可用20克肉质替换，熟菜20-30克，水果20-30克，油脂2-3克。
大家可以看一下图片，这时候宝宝可以从一顿辅食过度到两顿辅食了。辅食的多样性更多了，可以两种菜泥混在一起加到米粉里了。还可以吃面条、面片了。
2、要给宝宝添加手指食物
什么是手指食物呢？就是指宝宝可以去自己用手抓的食物。比如说软的香蕉条、溶豆、蔬菜条都可以
因为宝宝这个时期处于手眼协调发展的时期，他们对外界特别感兴趣，什么都想尝一尝[呲牙]适当去引导宝宝自己动手，一来锻炼了小手灵活，二来锻炼了宝宝的自主能力。
可能会像这样，很脏很乱。不过一般我们不需要干涉，他们过了这个时期也就不那么想抓了，我反正是只要孩子爱吃饭，能自己吃进嘴里，我都鼓励他动手，就是要辛苦的收拾战场，苦尽甘来。在14个月的时候就已经吃饭不撒了，18个月的时候自己去用勺子吃饭。就是过程需要我们有极大的耐心等待，
所以从小培养习惯非常重要，刚开始吃饭就要告诉他穿围兜[调皮]
宝宝慢慢引导就会好哒^_^不要着急
3、我们要控制宝宝的零食
见过太多太多不爱吃辅食的宝宝，往往都是添加零食过早，不仅摄入的盐糖超标，超过了宝宝肾脏的负担，还会人为改变宝贝的口味（尤其家里老人帮忙看孩子，宝爸宝妈一定提醒到位）
孩子习惯了有味道的食物就很接受没有味道的食物了，就像咱们大人一样。吃惯了好吃的糖，在吃水果也会发现水果不甜了～
4、食物多样性
给大家看一下这个餐盘，我们7-9月龄的宝宝可以吃动物性食品啦，就是可以吃肉啦。如果家长爬不好消化。可以行鸡肉开始添加，可以磨成很细腻的肉松混进米粉里，6个月后还可以用大米煮粘稠的烂粥代替米粉
从一天一顿辅食过渡到两顿辅食，而且要保证奶量在一岁前我们尽可能的让宝宝多尝试各种食物。这样可以有效避免宝宝挑食。
给大家推荐几个食谱[呲牙]
这是我简单给大家列的表格，这个月龄宝宝都可以打成泥去尝试啦！
三、宝宝不爱吃辅食怎么办
有爱吃辅食的宝宝，就有不爱吃辅食的宝宝，这点让我们很头疼对不对。其实一点不可怕。我们可以这样尝试：
1、用绘本去引导宝宝，结合图画书用简单的话告诉宝宝要好好吃饭的重要性，宝宝虽然小但是他们能简单理解我们的话
2、不要强迫宝宝吃饭。一岁前宝宝以奶为主，辅食本身就是让宝宝去尝试的，我们越是强迫宝宝，他们越抵触
3、找找宝宝不爱吃饭的原因什么呢？是不是食物花样太少了、凉了热了、吃饭的时候训斥宝宝了，这些都有可能的，我们要去发现[呲牙]
4、不要给宝宝吃太多零食，零食吃多了宝宝肚子就不饿不想吃饭啦。零食味道重，宝宝不愿意接受辅食。
每个孩子都存在个体差异，以上的【辅食添加重点】结合孩子的自身进行调整参考
