第12课，我释放所有恐惧
今天我释放对任何事情的恐惧，而且我信任宇宙中把恐惧带走，我释放的方法只不过是了解恐惧并不存在。
老公在家总是看抖音、刷视频，玩游戏，并且时而声音还特别大，打扰了我和女儿的学习。女儿曾经不止一次的询问我：妈妈你当年的择偶条件和目标是什么呢？”我笑着回答：“会随着时间、年龄的增长，我的目标会有变化。”但内心中没有确定的答案。
今天早上起来，老公就邀请我和他一起把卧室的塑料布整体往里挪，我同意了。但因为手里有工作，所以在处理手机中的各种事物。老公催促了我很久，我终于把手机放下了，同他一起开始工作。在工作的过程中，他一直是领导者，我是服从者，于是无论他说什么我都照做，但他仍然不满意，会说我各种不对...最后终于塑料布贴好了，但是随着风慢慢的吹进来，塑料布也鼓了起来，其中有一角被吹开了。老公马上说“看，这就是你贴的那个地方，你怎么就是干不好呢？”和我内心猜想的结果一样，于是我笑着提醒他：“你思考一下现在你和谁是一模一样的呢？，无论别人怎么做你都不满意”。虽然嘴上没有说出来，但我内心十分清楚是和婆婆的模式一模一样，无论做什么都达不到她心里的目标！
读了今天的课文，思考一下，我的恐惧是什么呢？平时老公在玩手机的时候，我内心中有各种的不满意，但老公喜欢这样的方式，他很开心。思考一下自己小时候，总想着做一些让父母开心的事情，自己几乎没有小孩时期的那种无忧无虑地玩耍，尽情欢笑的状态，一直都坐在凳子上看同学、朋友各种开心地玩耍，既羡慕又想参与。但我不能做，生怕违规犯错，因为我要做好孩子。以至于现在长大了，也不会玩游戏，不会开玩笑，于是我便成了忠厚、老实、无趣的人。继续深入思考，那为什么我会找这样的人为伴侣呢？因为老公是一位超级有趣的人，他脸上有灿烂的笑容，和他在一起很开心，虽然有很多时候我分不清他在开玩笑，只有儿童才会如此快乐，这是我缺失的部分...原来老公就是宇宙派来的那个人，来教我如何慢慢去释放自己的束缚，做一个开心的小女孩。无奈假我跟随我太久了，我没有看清，假我一直严格要求我，各种规则束缚着我，各种声音对我说：不能这样玩、要认真、要做父母的好孩子！
我真的知道恐惧只是受假我蒙骗的看法，认为我在生命里有可能会体验爱的匮乏。如果要释放这个受蒙骗的看法，我必须知道我经常被无条件的爱充满的，包围着，无论何时我体验到恐惧，我都能够带出这份无条件的爱，然后恐惧会立刻消失。今天，我释放所有恐惧。今天，我要做成人，做好母亲的角色，给女儿适合的成长空间……
