今天看新闻的时候突然看到这样一条消息：韩国首尔江南警察局确认，金钟铉在一所公寓内烧炭自杀，经抢救无效死亡。
百度了金钟铉的个人信息：金钟铉90年出生于韩国首尔，年仅27岁。是韩国的男歌手、主持人。他是一个非常有才的创作型歌手，不仅能歌善舞，还会写词谱曲。刚刚在本月的10号举办完个人演唱会，据说预计明年2月还要在日本东京开唱。
他的离去让我想到了同是因为抑郁症自杀的中国男星乔任梁。看到这些年轻生命的逝去，内心不仅是悲痛，更多的是惋惜。
按说金钟铉的星路应该挺顺畅的，但是谁也想不到他会走上自杀这条路。但其实他的抑郁情绪早已经显现端倪。
他曾经对未来非常担心，在节目上透露觉得当歌手“收入很不稳定”，让他很没有安全感。有粉丝想起过去钟铉曾在节目中提到，自己会有“压力大到承受不了”的时刻，以前总觉得“家人幸福，就是我的幸福”。
其实这句话包含了一个信息，他把自己的幸福建立在家人幸福的前提之后，他并没有把自己的幸福放在首位。
那么我们在心理学角度上讲，当一个人并没有遵从他内心的意愿，而更加在乎别人幸福不幸福时，他对自己的需求很可能就是压抑的，那么这也是造成他不快乐的一个原因，因为他并没有忠于自己。
他的多首作品都暗藏痛苦情绪，当中包括他今年创作给少女时代的队长泰妍的《Lonely》，歌词这样：“我如此孤独，象是只有我独自一人……请理解我，将我一人丢下。”
以及IU与钟铉合作的《忧郁时钟》：“忧郁啊，好忧郁，连忧郁也渐渐磨逝掉了。苦涩啊，好苦涩，像吃了药般的苦涩。”这些歌词透露出他内心的心声;我很孤独、痛苦、忧郁。
媒体也曝光了他的遗书：“我从里面开始出了故障，抑郁一点一点啃噬着我，最终将我吞噬，我无法战胜他。”从这段话中看到，他深深感到了抑郁的痛苦，但是没有找到解除抑郁的方法。
“我厌恶我自己。断开的记忆抓住我，不管怎么对自己说要强打起精神来，也找不到答案。”这句话表明他对自己有深深的厌恶感，对于自己找不到答案很沮丧。
“我只是孤寂的一个人，一直以来都活在这种困难中，我想要逃跑。”从这句话中看到他内心的孤独，他并没有找到可以理解他的人。
“我非常清楚的知道，我因为我而疼痛（生病），全部是因为我，因为我的无能。”这句话中他觉得自己是无能的，自我评价很低。
“ 用温和缓慢的声音责怪内向的性格时，医生想的太简单了。”可能他看过医生，但是被不良的医生责怪了他的性格内向。这会加重他的抑郁情绪。
“就算不能笑着送我走，也请不要责怪着送我走。”表明他很害怕别人责怪他。
新闻中有提到他是在跟家人发生了争吵以后离家租了一间公寓自杀的。具体这个家人是谁还不清楚。其实抑郁除了有一小部分人是遗传因素外，很大一部分都是原生家庭造成了这种疾病。
而且并不是因为性格内向才会得抑郁，很多时候是因为心中有创伤。而是很多人对于这种疾病的误解和不重视成了很多自杀危机没有被干预。
金钟铉是不幸的，不幸的是他以别人为中心的生活，可以是说他很善良，但他并没有把自己的感受在首位，不懂得照顾自己。他很坚强，患重度抑郁甚至都没有放弃工作，依然还在写歌词、开演唱会。他也是悲哀的，没有一个人可以走进他的内心，驱走他内心的孤独。
他鼓起勇气找的医生却又那么不负责任，把得抑郁的原因推卸给了他自己。在此我们无法求证他说的医生是医院开药的医生还是心理咨询师。如果说是心理咨询师的话那么这个心理咨询师是很不专业的，会误导病人甚至是加重病情。
但是我们需要学习到的一点就是如果这个医生你觉得不合适，你可以再去找第二个、第三个。永远不要放弃求助的希望，相信总会有个人可以理解你。
透露一下我的第一个咨询师就很不专业，还是武志红咨询室的老师。当时我记得是600一个小时，她也总是责备我，让我从自己性格上找原因。
本来我就是一个很自责的状态，找她咨询后就更为自责。后来咨询了三次之后抑郁情绪加重，我果断就换人了。但是后来碰到的咨询师都非常好、很专业。
斯人已去，只能留下我们慨叹，很多明星承受压力很大，有可能为了面子不会及时救治，耽误病情。其实抑郁症并不可怕，得了抑郁症及时救治，无论是采取药物治疗的方式还是心理治疗，都可以取得不错的效果，是可以痊愈的。
呼吁整个社会多普及一些心理健康方面的知识，多一些公益的救助组织。希望每个人都可以好好的爱自己，过上自己想要的舒适生活。
作者：星空 ，80后摩羯女，抑郁康复中，心理咨询治疗中，关注我的请关注本微信号，决定在爱自己的路上一去不回头，走的是路，修的是心，绽放的是自己。愿世间一切美好都被我看到。
