“行到水穷处，坐看云起时”——她说这是她的座右铭。我起初先是微微诧异，心中暗想，还有拿这句古诗来当座右铭的么?接着她说出她对于这句话的理解——

  “在哪里跌倒，就在那里找个舒服的姿势，看一看周围的风景。”

  我先是自己反复嚼了几遍王维的这句诗，再一听她的理解，突然觉得有点意思。

  根据过往的经验，人们大多讲究从哪里跌倒就从哪里爬起来，而且是要立刻爬起来，仿佛失败和挫折是一定不被允许的。

  可生活中总是有会不尽如人意的事情发生。

  说一件小事——我在做冥想的时候，身上总会有一处地方发痒，或手臂上，或脖子上，或背上。就那么一点点的感触，却让人难以忍受。起初我定力不足，每遇到这种时候，总是忍不住用手去挠它。可只挠一次是不够的，过一会儿，这痒就会从另一个地方出现。你再挠，它再出现。一次两次三次……这个冥想的过程就完全被打乱了。

  有一次听樊登老师讲书时说起类似的经历——他晚上被蚊子咬了一个包，于是也自然想到用手去挠，可结果却是越挠越痒。后来受到某位朋友的启示，他换了种处理方式。

  再被蚊子咬到的时候，他不去挠它了。他既不去管这个包，也没有去做别的事以分散自己的注意力。他把注意力全聚焦到那个蚊子留下的包上。他慢慢去感受那份痒，控制好自己的手，只留下仔细和耐心，很神奇的，那份痒慢慢的就消失了。

  我尝试着将这种心态应用到了自己的冥想上，背痒了，我便观察那痒；腿麻了，我便观察那麻。稍微坚持一会，我竟可以淡然处之了。再到后面，我甚至连刻意观察都不需要，我已经能够允许它们的存在。

  这痒，和其他的痛正如人们生活中的挫折和不快，遇见了，总是下意识的想甩开。成功的甜和惬意人人都喜爱，可那终归不是常态。要我说，这“行到水穷处，坐看云起时”真是句好诗，若你有一天走到了低谷，姑且读一读这诗，或许也会对生活有不一样的理解。