假如有人问我：“你的抑郁症是这么康复的？”我的回答是：“我放下了。”

对！没错！就是放下了。

抑郁症的根源就是太有责任心了，太有同理心了……把这些词背在身上，我们会很累很累。

倘若我们把这些词都放下，我们就会很轻松很轻松。

何为放下呢？

打个简单的比方，领导派给你一项不可能完成的任务，并对你说：“给你一个月的时间，完成不了，你就卷铺盖走人！”

听到领导这么跟你说话，如果你还没有学会放下，你一定会认为，领导就是看你不顺眼，一心想把你逼走。如果你这么想，你的心情被你的领导控制，你的心空阴云密布。

但是，如果你已经学会了放下，你至少能分析出两种可能，你的心情由你做主，你的心空风淡云轻。

一种可能是，一个处处威胁员工，给员工使小绊子的领导，会长久吗？这个领导不能笼络人心，管理水平低下，迟早会被淘汰掉的，你就等着看他笑话吧。

另一种是，你若没有真才实干，确实无法在单位立足。不如就把这个任务当成一个证明自己的机会吧。如果你能在一个月内完成这项任务，不但有了在这个单位立足的资本，同时也有了跟他叫板的资本。

总而言之，“放下”就是不再关注这件事情给自己的心情造成的影响，而是更为关注事情本身的发展趋势。

这也正是我后来不再计较陈组长的原因。

他把组里60%的任务都压给我，表面看，是我输了他赢了。虽然干得多错得多，但我露脸的机会也多了，先进个人、优秀员工、优秀党员等荣誉都冲着我来了。这不就是上天赐予我的机会吗？谁输谁赢？

再说一说我对原生家庭的态度。

我一直以为，作为一个孩子，我的父母就应该心疼我。但是一直以来都是我更心疼他们，我总想着他们夫妻和睦，衣食无忧。他们却一个劲地抱怨我，说我不是男孩子，害了他们一辈子，想起来都让人郁闷。

现在，我不郁闷了。别人家里，孩子被父母心疼。而我家里，孩子心疼父母，父母还不领情。相较于那些从小被宠的孩子，我生在不被宠的家庭，少了父母的疼爱，多了人生历练的机会。这不也是上天赐予我的机会吗？孰优孰劣？

我终于放下了，享受着生命给我的馈赠。