昨晚讲到了护肤是一件需要长期科学坚持的事。那从哪几个方面做日常的坚持才会有效延缓衰老呢？今晚将来说第1个方面——防晒。
作为一名对紫外线过敏的小姐姐，我一向都是很注重防晒的。但是在接触cb成为美肤顾问之前，我的防晒知识真的是不够全面，更不懂得像现在这样外涂加外护，也就是涂专业的防晒产品，外面还加上硬性防晒，比如打伞戴帽子。因为紫外线对皮肤的伤害具有累积性，会日积月累，也是皮肤衰老最大的元凶，所以防晒这件事情真的是需要每天坚持的，千万不要觉得抹防晒霜或者硬性防护很麻烦，等到晒老晒出斑，再想挽救可就晚了。
毫不夸张的说，注意防晒是老样子，不注意防晒是样子老。想偷懒就拿这张图来刺激自己下自己吧🤦♀️
再来复盘一下我的今天。今天真的是完美的一天，可以标记高效能的一天，和昨天一样，除了即将的晚睡很不满意之外，其余的都超级满意。
今天一共安排了4只青蛙，完成情况如下：
90天报团小组会议✅
写周记❌
第2期OKR设定✅
第2期晨读私塾day8（阅读+作业）✅
其中不得不说一下的是，第2期OKR的设定真的是花了大力气。早上，在开小组会之前利用早起时间在樊登读书会上重新听了一遍《OKR工作法》，自测题拿到了满分后，给自己详细梳理一遍，发现在头脑风暴方面自己理解的不是很透彻，于是又跟着视频中的推荐，牺牲了中午午休时间跑去听了《哈佛商学院最受欢迎的领导课》，简单的表达一下听后感就是，觉得牺牲午睡时间听这本书，值了！不信你也去听试试，哈哈哈哈~
就这样，晚上下班后终于憋出来了，总算解决了第2期的OKR设定。这件事拖延了一个多月，现在终于给自己一个交代了。还是比较满意的。
新的一周和新的一天马上要即将开始了，加油。愿自己在108这牛人云集的强大团体中，脚踏实地的去践行学习，去遇见和探索未知的自己，领略进一寸有一寸的欢喜！
好啰嗦呀，哈哈哈，晚安~
