一、学【肢体模块音频】心得
通过学习，了解了肢体语言的点评时可按三个步骤去点评：看整体，扣细节，搭个性。
①首先应该是看整体。前两天可考虑从以下三点去观察点评。
镜头偏不偏：膝盖以上露出来，背景是否干净。
稳不稳：忌左右、前后、螺旋晃。
乱不乱：肢体动作是否过多。
②（第三天后可考虑）注重扣细节，从头部观察开始，是否存在眼神游离不看镜头，头部上下晃，眼神看上或下而不是镜头。接着是胳膊，需要抬起来，腋下有空间放松。忌夹紧。最后是手势，塔式不一定适合所有人。忌单手指指人，可用手掌式。以及一些错误不合适的手势。
③搭个性分为两点，第一搭场景的个性：第二搭学员个性。
肢体呈现的最佳状态是自然舒服，内紧外松的。多回想一下自己是学员时期待收获什么反馈，就用同理心去反馈给学员。
我的建议是：
肢体语言的表达就是管理自己的身体，只要找到一种感觉舒适自信的舞台模式，不影响思想的表达即可。不要刻意模仿或思考规定的肢体语言。最简单的方法就是站直重心，平均分配在双脚上，双脚自然的分开，女生可考虑丁字步。用双手和胳膊的自然摆动，强调要说的话。
二、学【内容点评音频】心得
演讲内容可以通过三个模块进行内容点评：点评的细节、点评的结构、点评的方式。
①点评的细节：观点+论据+结尾
演讲稿传递的思想观点是什么？
开头是否有坡道，提问是否恰当，观点表述是否清晰。有没有金句，是否传递正能量。
看完观点看论据
论据是否在支撑阐述观点，论据采用讲故事的方式，故事是否真实生动。分论点可采用并列关系或递进关系展开。
看结尾看升华
思想境界达到更高的升华，做到前后呼应，就是锦上添花。
②点评的结构
不同场景有不同的演讲模型结构。比如自我介绍、即兴演讲、背稿演讲时可以运用不同的模型结构。
自我介绍的三模型：
（夸/谢/讲/祝）； 四个一（一个名字/标签/故事/金句）；MTV（我是谁/成就事件/提供价值）
即兴演讲的三模型：
prep+（观点+原因+举例+结尾观点升华）；
prs（观点+原因+方案）
赶过猪（感谢+讲过去+祝福未来）
背稿演讲的两个结构
天龙八步：（第一步总论点+中间的第二至第七步分别对分论点1、2、3展开论述+结尾升华）
励志故事模型六脉神剑：目标/努力/结果意外/转折/结局，讲故事时没有先后顺序，注意衔接流畅就好！
所有的演讲模型，对初学者可先固化后优化！
③点评方式：
三明治点评法——赞美（具体）+建议（具体操作）+期待。有理有据不评判，换位思考，己所不欲勿施于人。
三、对自己大作业的点评
《人生最大的敌人就是自己，战胜自己就是成功》
第一，首先整体状态自信大方，语言流畅，肢体放松。演讲故事内容运用了六脉神剑的模型，有目标/努力/结果意外/转折/结局。
第二，细节部分的建议，演讲时有习惯性偏头的现象，可以采用龙兄的建议，日常演讲练习时头上顶一本书练习。固定运用宝塔式的手势会有一些僵化不自然的感觉。可以对着镜头感多尝试一下，双手指自然交叉放在腹部前面。爱皱眉头，多对镜子或手机练习观察自己的面部表情。
第三，通过多霸占舞台练习，寻找自己的镜头感，能更好的展现自己的演讲风格。更自信自如地去传递有价值的信息。
