这期打卡没有一天缺漏,每一天都认真完成,按照六时来写(手机设置提醒,特别情况除外),并且增加了冥想和瑜伽。
我发现“冥”下面是个“六”字,这是否意味着冥想也是每天要做六次呢?这个问题请老师同学们来解答。
这期总结我想从“三个一”来说,一个人,一件事,一个群。
首先,一个人,她是我们的大天使Marisa,她的点评给了我非常大的能量,她对于很多学员都进行了点评,有一次大年29晚上,她用了近两个小时时间来点评大家的作业,非常的细致!我建议大家都去听一听,不仅是听自己的点评,也听听大天使对其他人的点评,收获会非常大。
我听了之后发现很多原来自己意识不到的,或者是不够重视的地方,能够重新反省,比如说,我们发红包时候的一个感觉,一定是要注重情绪、频率以及动机,如果你发的时候有心疼的感觉,或者有所期待那就不对了。
感谢Marisa给予我们的加持!
第二,一件事,我想讲的是我自己调整作息习惯的事情。因为前段时间工作很忙,我经常熬夜加班到凌晨一点,缺少运动,我发现自己身体变坏了,体重增加了。另外,更严重的是,我发现妈妈的身体也受到影响,妈妈心脏绞痛频发。
这些都是我造成的,所以我持续提升自己的身体状态,通过冥想瑜伽、早睡早起,我发现自己的身体状况好了很多,精神饱满。上周,妈妈跟我说,这段时间已经她几乎没有发生心绞痛,精神状态也在好转。
很奇妙,改变自己的生活状态,也改变了家人的健康状态!
第三,一个群。这个群就是我们这个群。我置顶的群不多,这个群是绝对置顶,大家真的是亲如家人,家人都不一定每天见面,但是群里每天我们都在交流,每天打卡,收发红包,互相祝福,互相借鉴,互相学习,互相加持,满满的爱在流动。累了困了,点进来,马上恢复满满能量。疲了乏了,点进来,马上对人生充满希望!
再次感谢江老师,感谢我的同桌巧儿,感谢亲爱的伙伴们!在这里我感受到了一种前所未有的能量,下一期我还要参加!
我的目标是成为像Marisa那样的人,去给予更多的伙伴支持,以后我也要像江老师那样,去讲课,去传播六时书的魔力。
最后,推荐大家三本书,金刚能断、业力管理、被讨厌的勇气,这三本书,都和种子法则有关,对我的影响帮助非常大。