2026-9-19中原焦点团队中27王海丽坚持原创分享第1978天（咨询约练622场，做咨询师271场）

约练第621场，角色来访者。收获如下:

1.约练前的自己陷在情绪当中，越陷越深，很内耗，也想通过书写来看清，让自己走出来，可能不得法，没有如愿。

2.约练中咨询师的陪伴，尊重允许自己表述，再次体会倾诉即疗愈，清晰自己真正在乎什么，想要什么。咨询师的反馈、提问，让自己耳目一新。

3.多视角审视，看见问题发生背后的正向意义，仿佛体验到了上帝视角，得大于失，失也可以有不一样的解读。这种陪伴下释然了。

约练平台就是我们成长的加油站，约练的过程是让我们自己活得更清晰明白的过程。