一、读书计划
新看《局外人》、《白夜行》；重复看《亲密关系》、《一分钟经理人》，期货笔记或重新浏览书。浏览以前的笔记至少5篇。
二、基础知识技能提升
（一）输出5篇
（二）看公文写作公众号至少5篇文章
（三）看笔记侠公众号至少5篇文章
（四）当众说话能力
1.背文章，公文或段子，喝酒段子共10篇或段。
2.看搜狐公开课3课。
三、工作技能提升
（一）研究一篇PPT,模范做一篇。
（二）看2小时PS。
（三）公文再学习。
（四）学市场业务知识，5G常识，数据知识常识并摘抄到专门笔记，对常识反复看，对重要的讲话要背。
四、习惯（时间保证）
（一）习惯：早上5：50起床。中午1：50起床，2点开始看书。晚上8：00-10看书学习。
（二）少家长里短；少无聊废话；在一些会议上不是麻木闲散坐着或看手机等会议结束，要根据情况看工作笔记或学习笔记。
（三）在宿舍里，能否把手机放外面；在家里，能否把手机关机转到小手机上。
（四）工作制定月计划，周计划，列清单习惯。
（五）每天看手机时间，不能超过2个小时。
（六）惩戒：如果每天没有完成日计划或违反习惯，发10元红包给老婆。
五、锻炼
（一）每周三天健身房锻炼，每次50分钟；每天走路8000步以上。每天靠墙直立6分钟。
（二）上山一次。
六、社会情感
（一）喊老仝等吃饭一次；喊马林等吃饭一次；喊县委机要局副局长吃饭一次；组织部门骨干吃饭一次。
（二）电话或微信联系一下老朋友或老同事。
