运动1h-开肩开胯

晚上和祺祺约了螺蛳粉，因为疫情原因没有堂食，带到她家吃的，那味道，直接把她老公逼去外面夜跑。哈哈

晚上八点开肩开胯瑜伽的练习，今天的两个侧身动作，手臂比之前疼痛感减轻了一些，但是压肩动作，右臂还是很难受的。需要调理，晚上老师一直在表扬某人，除了牛面式，老师都在说“男生做的很好哦”

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