临近年底，同事一脸无奈的说，算了一下今年在股市又亏了好多钱。在我多次劝说无果后，我这位同事坚持还是要继续死磕股市，等待翻盘的那一天。就拿炒股这件事来说吧，你会发现越是成熟的投资者，无论是机构还是股神巴菲特，都是以数年为周期来衡量投资收益。与此相反，身边的那些炒股的朋友，甚至包括从前的自己，都是希望即买即涨，幻想一夜暴富，别说几年，就是几个月对他们来说都是一种折磨。高手与菜鸟的区别，首先在考虑问题的周期上是不一样的。
我自己也经常会感到焦虑，焦虑的来源往往是因为你的现实状态跟你的理想状态差距很大，所以心理产生了落差。当焦虑出现的时候，我曾经尝试过，不去理他，不去想目标，舒舒服服的生活吧。可是，当你这样去想的时候，就发现一开始很爽，可是随着时间的推移。那些你逃避掉的问题像一只“灰犀牛”从远处一个个奔你而来，越来越近，最终扑向你、伤害你。
后来，我也尝试了聚焦，就是把自己的目标调低，不要想着一年读多少内容，我订阅了一个得到专栏，一天吃透一篇。这样一年下来，虽然学的内容范围不多，但是感觉非常踏实，对于自己的成长是实实在在的。因此，我开始思考一个问题：我们在做计划定目标的时候，是不是应该定一个更加适合自己的周期？而且这个周期不宜太短，太短周期容易造成时间紧迫而引起焦虑。好的计划周期是成功的一半。
在这个浮躁的年代，很多人喜欢速成。很多书籍、培训班也迎合大众的口味，3天突破。。。21天突破。。。这类书籍大行其道。21天能掌握的或许只是基本的写作方法，而之后的效果还是要看你自己如何持续进行刻意练习。你越焦虑，越是成为别人的鱼饵。
你想要完美的一天，又要运动、又要读书、又要上班、又要带孩子、又要照顾老人。。。那么在这样完美的压力之下，别说焦虑，你很可能就被压垮了。这时候调整你的心态就很重要。你如果不是追求在一天内完美，而是一周呢?把这个平衡拉长到一周，实施起来是不是就容易很多了。其实很多人平时也是这么做的，只是没有意识到这是一个动态平衡的问题。
大到国家、公司，小至家庭、个人，其实很多事情在你为他制定周期的时候已经决定成败了。Facebook的创始人扎克伯格，每年会给自己订一个学习计划，这是以年为周期的。特斯拉创始人马克斯，10年前就在公司官网上公布的自己未来的规划。
对于教育孩子也是一样的道理，有些家长看重的是孩子未来长远的发展，重视培养孩子的良好习惯、阅读、写作，这些技能虽然不能达到立竿见影获得高分，但是漫长的积累过程会在孩子将来长大的某一天爆发，让他真正受益终身。而只注重短周期、看分数的家长，更加看重孩子短期的成绩波动，牺牲了孩子磨炼基本功的时间用来大量重复做题，短期虽然获得高分，却失去了长期的竞争力。长周期创造竞争力。
以后在焦虑的时候，我们更要考虑一下，是不是计划的周期太短了，能不能拉长一些，周期长一些，或许状态就更加完美。所以你看那些比较不成功的人，基本上都是急功近利的，把自己的完美周期限制在很短的时间内。而那些比较成功的人，都是在大周期内找平衡。在赌场上，高手看重的是一个长周期内赢的概率，而菜鸟们往往是希望能够盘盘赢。
