生活的节奏慢慢在恢复：睡觉的时间基本提前到了22:45，这算是借瑞爸生病的契机达成了目标；慢跑还是安排在早晨，6:15起床后做5～10min心理建设，出发，30min左右的控制心率在140～150跑，瑜伽保证一周2～3次；每天的静坐从5min开始恢复，午睡也是，还有抄写七七四十九天的心经；阅读倒是一直没停，写文停滞了，很多想法都堆积在脑子里，没有成文，今天算是整理了两篇旧稿发表公众号，白露节气已经过半，养生分享系列总算补出来了，差点就断片了。
这周我的“小弟”报到了，很久不带人的我，不得不适当支棱下，不能显得太业余。本来计划要如何如何，各种原因也都没有办，那就秉着诚意正心，走一步看一步吧。我对自己不想多做要求，也不想对他有太多要求，帮助他找到他的立足点就好，我不想改变现有的节奏，我已经找到自己的大方向，不应轻易改变。
【理财】简单看了下创业板三季度基本磨平了二季度的收益，天气凉了，股市也真凉了？我不死心，跌的时候补一点，今天涨了就出一点，赚顿饭钱也行～
