尼采说：“一个人若是知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。” 那所谓的忍受是什么呢？ 环境下习得的自律！ 它是一种约束，它是一种折腾，它是一种相信。
自律，它是一种约束。
无论好人或坏人，男女老少，首先，我们是人。人性即有期弱点，过去有的说什么七宗罪：暴食、贪婪、懒惰、淫欲、骄傲、嫉妒、愤怒。现实中，不过只是自我约束力的差异，产生了不一样的结果。
就职场举例，我们开会时间是9∶30，有人9∶20分就到了，有人9∶30到，也有人9∶40才到。在平时是看不出这三类人有什么本质的区别。但是在关键时刻，或许就是因为这迟到10分钟的习惯，误了大事。这其实就是每个人的约束能力不同导致的不同后果。工作中的自我约束能力差，工作成果必将大打折扣。
就8时工作以外的时间举例，同样5:30下班回家,，晚上11:30 睡觉。 这6小时的使用情况又是何呢？ 有的是，下班路上听歌追剧看小说花去1小时，无效社交3小时，到家看电视捣腾1小时，玩手机刷朋友圈微博1小时，关灯睡觉！日复一日。也有人，下班路上听听新闻趣事1小时，家人聊聊好好吃顿饭1小时，晚上来个健身跑步1小时，看书学习2小时，做点兴趣的事1小时（练习书法），关灯睡觉！ 同等时间里，两种不同的生活轨迹！
自律，它是一种折腾。
看看我们身边的那些热爱折腾的人吧，有的称之为跟自己死磕。其实，他们真正懂得把握趋势，他们不过是以最好的自己迎接未来！什么趋势，小的时候，大人们经常教育说，一定要好好练字，长大一定会有用。到了今天，可能我们只有在写自己名字的时候才会写字。练字有用吗？肯定是有用的，但是没有老一辈人想的那么有用。
早期当我每一次大型的公开课结束的时候，我的腿都会肿，嗓子会沙哑，身边的很多人都会说：老师，你这行太辛苦了。我都会笑着说，谢谢关心。内心里默默跟自己说：不辛苦！ 假如今天不辛苦，明天就会命苦。假如你想明天幸福，今天要学会辛苦！所以，我们有时候看到别人的成就的时候，总是羡慕别人的享受。
记住：每个人的一生他所拥有的一切，都是用他的失去换来的！
同样，每天坚持早起1小时，一年就有300多小时，将这些时间投入到自己所热爱的兴趣或事业中，你所建立的时间壁垒和聚焦，也将使得你成为牛人！只不过，坚持者寥寥无几，所有，成大事的就那么几位。这是折腾到底的决心！
天下没有白吃的午餐，冰冻三尺非一日之寒，一个人的成功绝非偶然。人不经历风雨，怎能见彩虹，不能够真正舍得几斤肉，就不会有出与众不同的时候！
自律，它是一种相信。
去年自己开始跑马拉松，从没有这方面经验的我，直接报名半程马拉松，在赛前有计划的训练了3次，圆满完赛，给自己交上一份满意的答卷。在冲过终点的那一刻，自己突然意识到，这一路，我居然就这样跑过来了，自己都有些诧异。拿着完赛奖牌，喝着矿泉水，来到一个小湖边，静坐吹风。我发现，有一种力量，就是相信的力量。即时我没有跑过、没有经验、没有装备，但是，我坚信我能完成。正是这种力量，在15公里后的赛程里，表现得尤为明显。
仔细想想，我跑的不仅仅是一场强身健体的马拉松。而是体验，我的生活体验！
生活就像一杯白开水，每天都在喝，不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴。
努力天天向上 ，懂知足，调整心态看生活，处处都有阳光。只要你相信！比别人多努力一点，多勤奋一点，多一点理想， 从当下开始学会自律吧，在自我约束中享受折腾，永远保持相信的力量，相信明天会更好！
