迈克尔•海亚特《规划最好的一年》里如此提到感恩——
人生因感恩而富足。
感恩有助于我们实现目标。
感恩给我们带来很多好处——给我们希望，增强我们的耐心，让我们感受自己的力量，提高应变能力。
行动计划里有一项是写感恩日记，并提到说感恩不是一种情绪，而是一种行动！
决定坚持写感恩日记，今天是写感恩日记的第45天。希望自己能够先坚持365天就好啦！
健康：
✨感恩自己，家人和朋友健康平安；
✨感恩今天也有好好坚持运动，跟着HR练习，运动的第116天；
✨感恩自己吃饭时有关注饱腹感，细嚼慢咽，听从身体的声音呀！
个人成长：
✨感恩早起之后一如既往地坚持阅读，静心阅读的时候超快乐；
自我实现：
✨感恩自己今天坚持写作，并且效率有所提升哦！
✨感恩自己用黄油相机修图！超级快乐的！感觉自己修图技能又提升了一点点儿~
人际关系：
✨感恩可黎妹妹给我赞赏，并说我会一直支持你的，每当我迷失在黑夜里，夜空中最亮的星告诉我前行。谢谢妹妹如此支持我🥳
✨感恩可黎妹妹对于我推文的排版风格给予了很大的肯定，开心，但是我知道仍需好好努力。谢谢妹妹鼓励。
✨感恩和智姐，秋儿姐姐保持联系。
✨感恩和Kiki，小熊共同促进，不断成长。🥰
小感悟：
努力提高时间利用效率，
做更多想做和要做的事儿~
