30+以后，肌肤敲响“岁月垮”老化警钟，皮肤的弹性纤维被打断，皮下胶原蛋白流失，肌底支撑网全面崩塌。
抗老不能只做表面功夫，内外结合，从肌底出发重塑支撑网络，直击抗老关键，除了日常的护肤，
三分外养，七分内养也同样重要。
人的衰老过程就是胶原蛋白流失的过程。18岁，胶原蛋白含量90％28岁，胶原蛋白含量60％38岁，胶原蛋白含量50％48岁，胶原蛋白含量40％58岁，胶原蛋白含量30％
这些数字时刻提醒你该吃少女
心啦!
日常生活的厨房级美食，想学孙俪娘娘
的方法又没那么多时间。我个人比较懒，喜欢一沖一泡方便携带的，这样就可以坚持啦
✨银耳
外观长得像透明花瓣的银耳，可萃取出含有丰富葡萄糖、海藻糖、多酸戌糖和甘露糖醇等成分的粘多糖体，结构和玻尿酸非常类似，保湿力极佳。而且银耳多糖体比玻尿酸的分子更小，是更天然的植物性优质保湿成分。
✨红枣
很多人都不知道，红枣最突出的特点其实是维生素含量高，国外的一项临床研究显示:连续吃枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，枣就有了“天然维生素丸”的美誉。
✨枸杞
而小小的枸杞，除了颜值满分，像坠在少女耳畔的红宝石一样可爱之外，它的营养价值也很高，不仅富含膳食纤维、维生素A、铁、硒，而且蛋白质钙、锌、钾等含量也比高
✨枸杞和红枣都具有补气养血的功效，常喝红枣枸杞茶，有助于促进身体气血运行。
一碗＝半个苹果的热量加热水即成，燕窝平价替代不添加增稠剂、香精
亲测好喝，简直是燕窝的平价替代品
它采用冻干科技，通过冷冻干燥技术，在-30C下速冻成冰再高温脱水千燥，从而能最大程度保留了它的口感、胶质和营养。
很适合减肥人群，一碗只有半个苹果的热量噢。
