1.缺少及时整理的好习惯
物质整理不及时，衣物不能常常整理，对于所拥有的不能做到心中有数，对于一些变小的，变差的衣服没有及时区分开来并处理掉，导致衣服看上去很多，穿的时候又好像总要去翻找合适的，这是衣服整理不及时、存放无定位、没有养成前一晚上准备好的习惯。
2.房间整理不及时
整理房间像抽动症，今天看到了感觉烦，进行整理，做好物品归位，进行合理摆放，明天心情好对杂乱视而不见，不以为意，然后就让它们各自安好，乱但静静的摆放，这个也是与衣服一样，缺少的是定位和及时整理的习惯。
3.信息辨别能力差
无论是专业知识还是关于家人的健康知识，乃至做饭的种类与方法，都是似懂非懂，很多时候还会平添焦虑，例如我天天二三四点钟醒来，不知道是因为写论文时养成了这样的坏习惯，还是如中医所说不同的时间点醒，对应着不同的身体部位出了问题，因为知道应该睡觉，但自己又睡不着所以矛盾，然后焦虑不知所措；也如一方面觉得孩子到点该睡觉专家说早睡才能分泌生长激素，对于孩子的发育才有好处，可是另一方面又觉得总是不完成作业会助长她不做作业的坏习惯，所以又开始焦虑催促，最后忍不住发火，发完火后又想起专家说对孩子发火不好，对孩子的成长不利，然后又开始自责；还有好多说幸福的家庭应该是都在一起，所以对两地分居越来越不能忍受，然后又有的说男人在外不易，妻子应该理解体谅，有人说父亲的陪伴对孩子很重要，所以急切希望老公能回来，又有的说像于凤至那样离开张学良，由赵四小姐陪着张学良，于凤至在美国养育子女，投资股市是对张学良的爱；有人说要多养孩子，否则有钱找护工，也会被虐待，有人养孩子养不好反过来被孩子掌掴，还有越来越多的孩子失联信息，从几岁的到几十岁的，从小学生到研究生；还有关于战争和疾病的信息，生孩子是让孩子看春暖花开还是受病毒侵袭，到底哪种说法是对的哪种说法是错的，这些信息似乎知道的越多越痛苦，因为参不透所以更被捆绑，这就是对信息的辨别能力差，是非终日有不听自然无，与其惶惶不可终日，不如多想想应该做什么，焦虑是因为想的多做得少，要想多想自己能力所及的。
4.复盘不足
对孩子养育、对家庭生活都存在，总是匆匆赶路，似乎不停下来就是进步，但忘了去看看方向是否正确，工具是否合适。
