设想一下：如果整个世界上只剩下你，没有其他生灵，那会是什么样的感觉？经典影片《机器人总动员》里就描绘了这种感觉。地球被人类制造的垃圾充满，没有人类，没有动物，也没有植物，只有一个叫瓦力的机器人，在日复一日地堆砌垃圾。那是一个灰色无望的、毫无存在感的世界，直到另一个女版机器人Eva（音：伊娃）的出现，整个世界才变得有了色彩一般，瓦力也第一次有了存在感。你在，所以我存在。很多哲学家都有过这样的表达。如果没有你，我也不复存在。任何一个人，如果体验过爱，也体验过彻骨的孤独，都会深刻地懂得这个道理。
电影《阿凡达》中，男女主角常说这样一句话：“I see you”，我看见你了。而看见，就是爱。你看见我的那一刻，有两层镜子的含义：第一层：你的眼睛，就像镜子，我从你的眼睛中，甚至可以看到我的镜像；第二层：当你用心看到我时，你的整个灵魂的反应，就像是一个抽象的镜子一般，照出了我的存在。没有镜子，我们看不到自己长什么样子。从哲学上的角度来说，没有“你”的镜子的存在，也就没有“我”。
记得女儿很小的时候，经常会听到她兴奋的叫，“妈妈，你看！妈妈，你看我”，有时可能就是她爬到凳子上站着，有时可能就是她撕烂了一张纸，有时可能就是路边摘了一张叶子，有时甚至就是解了大便.....
如果我没有理睬她，她就生气不理我，哄哄、亲亲、瘙痒，她才会又开心搂着我的脖子继续说她想告诉我的事。
如果摔倒在地上，我在前面没理她，心想我不能太惯着她，让她自己爬起来跟上我就行。她才不干，接着一定是哇哇大哭，然后我倒回去看着她说，宝贝怎么摔倒了？是不是很痛呀？如果很痛妈妈抱抱，如果不是很痛，咱们就自己起来，好吗？她会很快止住哭声，自己爬起来，开心的走路，好像刚才没发生过什么事一样。
女儿长大以后，她会跟我说，妈妈，妈妈，你看我脸上痘痘好些了吗?你看我这件衣服好看吗？你看我胖了还是瘦了，你看我怎么有眼袋了?.....如果我没理睬她，或者自己看手机或干其他事情，她会说，哎，你可不可以专心听我说一句话呀！有时她正在说话，我和老公会不经意间自顾自说其他事，她会假装生气说，你们到底有没有听到我在说话呀！
孩子需要有一双爱的眼睛，看到他们的一举一动。
他们渴望从父母的眼神中感受到你的用心、你的专注，你的爱！
但我们大部分的家长，包括我，当孩子需要我们关注他时，我们有时会继续忙自己的事，甚至不耐烦说，你走开，没看见我正忙吗？有时孩子兴匆匆告诉你考了100分，你会自然的说，嗯，不错，但别骄傲。一句话无情切断孩子的这份表达，不小心破坏了孩子的感受。
所以说，“I see you”，这句简单的话里，藏着非常深刻的含义：我的感受，必须经由你的看见，才开始存在。当没有被“你”这面镜子照见时，它就像不存在一样。
其实我们每个成人，未尝不需要这样的一面镜子呢？我们渴望被看见，渴望有回应，渴望有链接，渴望得到爱。我们有时发脾气、骂人、我们哭泣，我们沉默，难道不是想得到你爱的人的关注吗？难道不是变相或不变相的刷存在感吗？
所以作为父母，我们要擦亮自己这块镜子，照亮孩子；作为爱人，我们要做好彼此的镜子，爱情才能长久，婚姻才能幸福；作为朋友、同事，让我们这面镜子的反射光给他们温暖！
你在，所以我存在。
和朋友们共勉吧！
延伸阅读武志红老师《你在，所以我存在》课程总结：1、看见，就是爱。所以，婴儿最初都在寻求妈妈的看见，这一点在一些成年人身上还可以看到，他们希望有一双爱的眼睛能看到自己的一举一动；2、当从来没有被看见时，你的一些感受，就像不存在一样；3、妈妈是孩子的第一面镜子，心理咨询师要做来访者的平滑的镜子；4、艾瑞克森催眠流派有两个“看见”别人的技巧：和对方同频呼吸，简单回应对方的感受。
文章转自：公众号“月小姐的花园”。
作者：山丘上的香草
参考资料：武志红心理学课程专栏
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