和着风天空又落雨了，窗外的树叶沙沙作响，我拉上窗帘，屋子里不见一丝光亮，这让我觉得舒适。

打开安德鲁·所罗门的TED演讲时，这种舒服感，更加强烈。

它并非是惬意的舒适，而是丧尸闻到鲜血的快感，明知腐朽，明知堕落，却依旧难以自拔。

人的身上似乎总有特殊的磁场，有些人第一眼就让你觉得想要亲近，而有些人你看到后，只想远离。

但我看到安德鲁·所罗门的时候，我有一种找到同类的感觉：他的声音在颤抖，他的行为稍微有些放不开，他的声音有点低沉，他身上，没有激昂的正能量。

“我的脑海中，进行着一场葬礼，”他说：“安静的我，如同异类，在此孤独，在此腐朽。”

这是抑郁的一种状态，表面上来看，也许每个人都一样，可能大家都习惯了戴着面具示人。但抑郁症的内心里，似乎都建造了另一个世界。

有的时候我觉得我的内心好像一直处于黑暗中，就像儿时处于屋后的原野，听着诡异的叫声，看着远处若隐若现的坟墓。

有时候又觉得身体里充满了戾气，似乎住了一个在嘶吼咆哮的野兽，任何人靠近我我只想把他撕碎，有时候又为自己的戾气而羞愧，而害怕。

抑郁症从来都不是“富贵病”

每个人都会有抑郁情绪，大部分人都会有轻度抑郁，过段时间都能走出来。

但真正罹患抑郁症的人，都是痛苦的，他们都羞于提起自己是抑郁症患者。

而不是那些无病呻吟的人，矫情的人，自以为身上有一股抑郁的气质，然后说我有抑郁症。

患了抑郁症的人，恨不得藏着掖着，不让任何人知道。

我敢说出来，也无非仗着没有人知道我是谁而已。

抑郁症不仅不是富贵病，相反，大部分的抑郁症患者，都是穷人。

关于抑郁症的成因，至今科学界都还没有讨论出结果来，更别提我这个无名小卒了。

但数据显示，抑郁症患者的主要人群在于低收入家庭。

可能在现在这个世界，金钱是证明自己能力唯一标准，而金钱也是社会地位的象征，而大部分穷人，不仅饱受物资的紧缺，更经受精神的折磨。

抑郁症，一种缓慢的死亡方式。

当初我意识到自己抑郁的时候，查到抑郁症是死亡率第三的一种疾病。

当时我不懂，为何这么一个没有任何身体损坏的疾病，会有如此高的死亡率呢？

而当时我还听说有的人罹患抑郁症五年，甚至十年，都还没有走出来。

当时我想，如果我要用五年的时间来抵抗抑郁，那我还不如死了算了。

可是现在，已经几个五年了呢。

算一算，时间过得真快。

我认识的很多抑郁症患者，都是一两个月换一个工作，或者完全失去不工作，或者隔绝了与这个世界的交流……我也是如此。

抑郁症的恐怖之处不在于它会慢慢拖垮你的身体，而在于它会将你的能力、智慧以及精神力，慢慢耗尽。

首先是亲戚朋友的不理解，其实，这万万不能怪他们，任何一个正常人都无法理解这种痛苦，我们不能苛责，但是，却也让我们更加痛苦；

其次是工作的歧视，这也不能怪公司。

因为公司的主要目的是为了盈利，而抑郁症患者毕竟是精神病人，公司排斥也是情有可原的；但是，我们挣不到钱，也会加重我们的病情，让我们更加怀疑自己。

最后是自身与疾病的对抗。

不愿意正视自己的抑郁症，会让你更容易发作。

这点，安德鲁·所罗门叙述得较为具体和全面：

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我总是一次次地遇见，抑郁之后的康复者不愿意接受这段经历。

他们会说,"我很久之前抑郁过,我再也不想回忆那段时光了。

我也不会再去分析它，我只希望继续自己当下的生活。

讽刺的是,恰恰是这些人，最容易被他们过往经历的纠缠不放。

回避抑郁,只会让它更凶猛，你越躲,它越强。

而另外一些人，他们承认并接纳自己有抑郁这个事实，

他们表现得更好一些，能够接纳自己抑郁的人，最终会康复起来。

是的，你越躲，它越强。

正视抑郁症，接纳抑郁症，并不是说让你不隐瞒自己的病症，而是在你的内心，要接纳自己的抑郁。

这点，我没有做到，每当看到这三个字的时候，我都是心惊胆战，好像最大的秘密被曝光，好像所有人都知道那个罹患抑郁症的人就是现实中的我，所以，我的内心，是极其排斥抑郁症的。

我看见这三个字，我提起这三个字，唯一的感觉就是羞耻。

也有人说我，记录自己的抑郁，其实是一种错误的行为，因为我只会沉浸在抑郁的痛苦中。

不。

安德鲁·所罗门罹患抑郁症，但他丝毫不避讳这些，而且四处演讲，讲述自己的历程；媒体记者张进罹患抑郁症，却由此更加关注这个群体，写出《渡过》这本抑郁症书籍，几乎每天都与抑郁症患者打交道。

真正面对了，坦然了，揭开了，他们反而不容易发作，一直藏着掖着，以此为耻，反而更容易再次被它拖进深渊。

所以，我不仅要写，我还要查资料，我还要看书。

它卷土重来，我就再次重新接纳它的存在。

这是一场无声的战斗。