有年岁的物件总能让人沉静
没想到提前这么长时间，自己便成了陪读妈妈，也没想到当初简单的同意便好像成了永远。还好，这样精神上的人生无常，我还能用精神上的办法让自己接受。
以前看电视，纯粹看剧情。自从接触了心理学，再看电视电影时便多了一个视角。看了《知了知了，应是绿肥红瘦》，很被女主小小年纪便能稳定的管理情绪的能力吸引。发生事情时，旁人还一味沉浸在情绪中，她早已开始冷静的思索解决办法。
我也想要“思齐”，便开始在生活中刻意练习。
记得《刻意练习》这本书的作者反对一万小时定律。他指出，能使自己从平庸走向卓越的，不是时间上一万小时的重复，而是每练习一次后有总结有调整的再练习，这样的一万小时才是有效的。
我尝试着这样做，果然效果比较明显。现在，我基本上也养成了出事情后不是陷在情绪里，而是能本能的马上去思考解决办法的习惯。
但倘若这一段时间，情绪都处于比较低落的状态，整个人的能量都比较低，这个时候其实是不太适合去思考的。因为状态会限制认知，如果认知不够，思考出来的解决办法也许也会比较不适合。
所以，有情绪时，我们先要解决情绪，再去处理问题; 而心不定时，则要先安定心神，再做选择。
