约中原焦点团队中32逄锦芬2023年7月5日分享第534天 总约练293次，咨询师152次。本周约练（7.3-7.9）4次，（咨 2观 1来1)
约练收获:(来)
最近发现自己越聊问题越多了，没有问题才是最大的问题。
梳理到最后:
1、困扰来自于自己边界不清，不敢拒绝还是自己不够强大，知道自己在意的是什么，想要的是什么，坚定了该怎样做。咨询结束后接着逼着突破自己，勇敢地表达我的立场，拒绝了一直不知怎么拒绝的一件事情。
2、自我感觉自己的感受力还不错，老师说这样的劣势是进得去，不容易出得来，自己要在这里下功夫。卷入太多，就会有更多的牵绊，徒增一些烦恼。带着觉察，有意识的去慢慢修自己这一块。
3、咨询师能力不断在提升，具体化，好奇反馈做得非常好，赞叹。
今日难得:
1、今天老爸过生日，难得爱人记得，我都忘了。
2、难得把老爸二十几岁的老照片拿来翻新，遇事不要拖，立马去行动，一拖就容易忘了。
3、自己的手串和戒指找不到了，找了好久也没找到，总感觉在家丢不了，难得自己没有烦躁的心起来，遇事憋三秒，丢了又能咋样呢？有也没戴几次，不戴就没有价值，哈哈。
4、一起学习的伙伴要一起读最想说的话被自己听到，今天就开始，难得当下就开始。
