我听着鸟叫声苏醒，醒后一般也还会躺在床上听鸟叫声，感受自己的状态，有时候胡思乱想一些事情。然后通常做两小节瑜伽。可以治疗我的背疼，也可以冥想呼吸。早晨，正常情况通常是我情绪状态最好的时候。我感觉接下来一天的时间里有点像沙漏。早饭通常爸妈都做好了。饭后刷碗，看书，看微信，吃水果，或者觉得累了就睡，下午有活动就洗漱去参加。有时候晚上被岩友叫去攀岩。周六晚上去参加品酒会。品酒会后通常还要去萨莉亚吃夜宵。因为离职了，所以最近的生活就这么闲散的过着。最近安排自己出行，也是为了放松自己。不知道为什么。好像一定要走这一趟。惹得他们都不太高兴。我却毅然决然的把票都买好了。上班的时候我中午固定要休息20分钟或者半个小时，下班回到家已经七点多。幸好有爸妈给留的饭菜。我通常不看电视，自己看书，洗漱，看书，或听广播安慰自己睡觉一直睡眠不好，现在已经不去在意了。晚上应该抽出时间运动。可是很少能做到。