最近和13岁青春期儿子小挑战不断，老母亲内核开始不稳定，我整个人都因为孩子不听我的安排而变得情绪暴躁无力。我明显感觉到自己一定一个多月以来能量特别低。
仔细琢磨，想来是因为自己最近下班后看手机时间太多。一不小心就刷手机一个小时了。自己重要的活一个来没有开始干。到了晚上十点焦虑更重了，又是后悔又是内耗。接下来开始，我强迫自己下班后禁手机，不能再用手机。必须雷打不动运动半小时，走路，练瑜伽都可以，但绝不可以不动。再就是坚持阅读，而且每天十点半前一定要睡觉。努力做到好好吃饭，坚持锻炼，早点睡觉，坚持阅读。
对于孩子，给他多一些爱和关心，少一些唠叨。多一些祝福，相信孩子一定会越来越好。在一起彼此滋养，放手各自绽放。人际交往秘诀：多存款，倩取款，多盈余，不透支。我要和孩子间多存款。
真正做到爱孩子！
