2026-10-07

中原焦点团队张红，持续分享3316天

大多数人在联系治疗师之前已经尝试用许多策略解决问题，他们之所以寻求治疗师的帮助表明这些策略未能达到他们的期望，因此他们常常会觉得自己处在无助和失控的状态下。

焦点解决是会谈不一定直接针对来访者觉察到的问题。工作，而是与来访者的共同建构未来的可能性当来访者离开治疗时，他们开始相信改变是可能的，并且对从何处开始做起有了一些想法他们认为能够控制自己的情况。