锻炼：坚持第6天，时间30分钟。
学习：《论语》坚持第6天。
最近工作事情多，烦心事的事情也在增加，深深地感到个人责任感非常的很重要，每个人都想省事情，最后事情就会搁置，成为大问题，也看到了事情安排下去一定要去检查，不检查就会出岔子，最近情绪经常反复，感觉到自己在后退，情绪是我最大的问题，必须彻底改掉，遇到事情，先冷静10秒钟，压低自己声音和说话的速度。
13.有子曰：信近于义，言可复也；恭近于礼，远耻辱也；因不失其亲，亦可宗也。
题解：这段话讲的是儒家交友待人之道，孔子的弟子有子在本章所讲的这段话，表面他们对信和恭是十分看重的。信要以义为基础，方能做到践行可复，恭要以周礼为标准，方能远离耻辱，也就是保持人与人之间的尊敬。不符合礼的话绝不能讲，讲了就不是信的态度，不符合礼的事绝不能做，做了就不是恭的态度。这是讲的为人处世的态度。信义是社会道德共同之所尚，故古人有一诺千金之说，有重承诺而轻生者，并非人不重生死，而是信义高于生死，惟其义尽，所以至于仁，背信弃义者遭人唾弃是信义社会对人的外在他侓，人还必须坚持内心的自律，保持一种恭肃近于礼的状态，至于他侓和自律相辅相成，从而生发出正体的道德精神之美善，方得已堂堂正正立于天地之间。
14.子曰：君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言，就有道而正焉，可谓好学也已。
译文：君子饮食不追求饱足，居住不追求安逸，对工作勤奋敏捷，说话却谨慎，接近有道德有学问的人并向他学习，纠正自己的缺点，既有勤奋的精神，又有高明的学习方法，才可以算作是热爱学习。
