1.每天坚持5:20起床,听叶老师100讲
2.每天坚持做健康瘦身操
3让自己的生活更有规律,改变自己赖床的习惯,按时学习,合理安排。
4工作上也能处理的得心应手
5坚持养成好习惯,让自己得到更大的提升。