每个人的湿气程度都是不同的，根据轻重区分排出的快慢。至于是否能快速祛除?还是要看每个人是否对自己的身体有湿气这件事的重视程度来定。
湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，是健康的克星，很多疾病的诱因和帮凶。湿气对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步步地侵害我们的身体健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
湿气的典型特征就是黏浊，所以大便糖稀，难以冲掉正是湿气重最显著的特征。湿气重不仅仅引起大便不成形这么简单，可怕的还在后面。
在这里我先简单介绍一下湿气的程度：
一级湿气：在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。
二级湿气：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。
三级湿气：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿
症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级湿气：在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)
症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。
五级湿气：在身上(肿瘤)切了又长，长了又切
湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。
好了，我们知道了湿气的几个程度等级，那下一步就是解决办法了。这里所说的快速要是在你所处的当下程度来决定的。
就以我自己为例吧。我在六年前是工作最忙的时候，当时转行到房地产开发公司任财务总监，每天要跟各个行业的各种人打交道，真的，除了心累就是身累了。当时就是感觉身体出现了一些症状超级不舒服。我是一个对任何事情都很认真的人，所以也去看了医生，身体的症状已经到了第四级湿气的程度，哇偶，当时我觉得世界要崩溃了。一个事业正处在巅峰时期而且家庭也自认为很幸福的黄金年纪，身体突然出现了很多的症状时候，可想而知那个心情。
开始的时候去找老中医开了祛湿气的中药，这个中医是那种一周调一次方子的治疗方法，大概吃了两个月的中药，症状有所减轻，但是由于我工作需要还会有很多应酬，就难免会喝酒，所以喝中药就不太方便了。
同时也进行着一些艾灸、刮痧等中医的理疗项目，所以我的改善还是很明显的，最起码第一二级的湿寒程度改善了不少。我相信只要坚持下去我的身体状况是可以恢复的。
那在这个时候我就开始寻找有没有一种既能适应快节奏的生活，又祛湿效果很快的方法?果然还是被我在一次聚会上找到了，好朋友的妈妈因为涂抹了一款草本中药霜在一个月的时间就把腿疼调理的不疼了，这让我像发现新大陆一样兴奋!而且不用内服不伤肝肾，只需要简单的涂涂抹抹敷上保鲜膜你就可以继续去干你想做的其他事了。我觉得太符合当下我的要求了。所以果断尝试了几支，因为当时便秘情况还是时好时坏，就涂抹了肚子，没想到第二天得效果太棒了，(哈哈，这里就不描述了)真的很神奇。
所以，我就疯狂爱上了这种方法，每天都会用它涂抹任何可以排湿的部位，一级二级的湿气症状基本都解决了。我想四级的湿气症状比如子宫肌瘤，在我的坚持下也会很快见到效果的。
当然传统的祛湿方法也有很多，比如泡脚，比如跑步。只是是否快速就要看个人的意志力了。这里只写自己的经历。
