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我听到风声从耳边沙沙的吹过；再远一点，听到风穿过草的叶子，搅动空气又从我的耳边穿过的声音；听到风穿过松树的叶子，同样是沙沙的声音却有所不同！
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那是极细小的差别，草的沙沙里带着水的润泽，是极短促紧凑的“沙啦啦”，松树的叶子也在摇曳，显然比草的“沙沙”声稀疏缓慢了一些，都是这样细碎的沙沙声，却有着不同的节奏！
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再远处便是琴声、歌声、吵杂声，当我用心听近处的声音时，那些声音便自然而然的隐去了，我只听到风声合着沙沙的节奏，最后我关闭了所有的声音开始内观！
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没有任何意识，我用右手抚摸着我的心脏，那一刻我只想和它静静的待一会，我找了个大石头打坐，用最舒适的方式静下啦！
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那一刻我是安全的，这些自然的，熟悉的环境和声音让我觉得很安全，我抚摸着身体的那处伤，告诉它们你很安全！我感受到了你们的存在，你们的伤痛！
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我以为它们是盔甲，其实它们变成了坚硬的石头，我和它们对话，你打开了门放一个信任的人进来，却被伤的稀碎，你受伤了，却披上硬壳的盔甲关紧坚固的门，以为一切都是好的，但是你忘了，这一切都是游戏！
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你打开情绪的门，让它任意流淌，无论是好的坏的，都随着静坐肆意的放空，无论发生什么都是正常的！你可以在悲伤中也可以在喜悦里，体验当下的每一个念头！
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还记得童年时的游戏吗？你喜欢所以才愿意参与，你喜悦因为棋逢对手！你关爱自己的身体，夸赞每一个部位，每一个器官，每一个细胞，她们灵敏自信总是让你赢！你怀一颗游戏人间的心态！
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当所有的一切念头都流走，又恢复到宁静无我，恢复意识又可以听或看到风从耳边划过发出好听的沙沙声！
