有人说，我才不管关系怎样，我不舒服了我就得说，让对方也不高兴。实际上，当真的把关系搞砸的时候，自己也会很难过，又会回过头来埋怨自己。这就是本我的模式。

无力解决问题的时候，就会对别人格外期望，如果别人再让自己失望了，那埋怨、指责、愤怒就开始了。当一个小孩想要个什么东西时，从本我模式来看，可以直接躺在地上打滚，如果家长不理他走掉后，小孩又会感觉十分羞耻。这样的方式常常是不奏效的，既没有获得满足，又羞辱了自己。而一个稍大点的孩子，就会评估怎样更简单、更容易得到自己想要的东西，比如表达出自己的渴望，提出自己需要的理由，或者用其他方式去交换。这带来的好处是，你的需要可能被满足，即便不被满足，也不会让自己受伤。

  一个人越有自我意识，就越能分辨出自己能做什么、别人能做什么，对别人也不会抱有过高的要求。

  很显然，即便某些关系的问题仍然存在，但通过足够的自我意识的启动，在关系里人会从无力变得有力。问题还是问题，而我们却可以变得更能解决问题。如果不加意识的话，我们可能不会明白，有时候我们并不想解决问题，也不是想把问题的责任推给别人，只是我们太无力了，却又无法接受自己的无力。越不能接受，就越是渴望在关系里通过讨好和付出来获得更多的满足，却更容易失望。所以，处在本我模式的人，不只是对别人的要求很高，也因此付出了更多的牺牲。而在有自我意识之后，我们会对自己的部分负起责任，同时也会相应放下更多不属于自己的责任。