对于职业困境和上有老下有小的人设十分焦虑，找机会拜访了一位善于思考总结的资深出版人。于是交流后有了如下笔记：
听出版人崔老师分层解答人生升级
1. 人生是需要升级的吗？
当然，当你觉得浑身难受，又说不出怎么了，证明你在升级；当你看着对面熟悉的陌生人，不知道感情怎么变成现在这样，也证明你们都在升级；或者急需升级；虽然谁都想“心里活着的还是那个年轻人”，但时候到了，就是要舍断离，基于当下的能力范围，不舍断离真的背不动那么多。
2. 梦想有多少现实力量
梦想的力量在影响观念思维方面。
人都说知行合一，但是，错！这前面还有个信字。信在最先，只有信了，才会真知真行。
3. 如何面对人生艰难窘迫的升级功课
1）把梦想分段具体化
“舍断离”那些不重要的，强化大目标，心理时刻清晰。
在每个需要判断轻重缓急时，服从大目标，放下完美主义和自恋，与人分担。
2）准备能力资源
核心能力塑造，尤其应是未来的，体现自由意识，非AI替代的。（自己的能力增长）
生态搭建（共生与借用）
3 ）中期计划实施及检验调整
根据1）和2）的策划，制定中期计划，并不断调整检验，特别包含识别自己不擅长的能力，放下自己不适合的方向，在现有能力范围规划搭建。用好现有岗位和家庭资源，比如现有岗位的上对文字，讲课的训练。比如家庭里，与老人孩子相处的成长技能。
4）优化输出呈现
有意识优化输出意味着产品思维。比如，做一个公号也是需要人设和产品思维，是个训练输出能力，积累生态的方法，着眼未来。流量代表了专业价值和被识别，需要通过产品思维去推广内容。不要把这件事想的太自我了，以为自媒体是表达用的。一旦为了流量改变就没自我了。这是个有商业价值的事，也许你不乎具体金钱，但这是影响力，所以流量也是巨大的价值。
5. 其他需要提醒的事
对于做事，活在当下没未来。克服肉身所限的当下短视，懒惰，着眼未来，以便排除情绪干扰，做够一万小时，把成绩85分拉到95，等生态长成。
对于焦虑，以续命为常态，不急功近利和完美主义，反而要在当下，在能力圈内规划。
舍断离，最核心是情绪和小我，需服从大目标。
发展独特价值，但这个独特需要花精力打磨和调整。以未来视角找到独特价值点，深入切入，做到无可取代。能力到了，方法自然出现。
做80后里最懂90后的人也是独特价值，耐得住寂寞苦闷，懂得进退取舍，看得开生死起伏都是能力构成的一部分，也就是每一步都有用。
