2018/6/19 星期二 42/90
#再坚持一下下，你就能看到变化#
孩子第二个30天目标：
早睡早起，实现晚上睡眠9小时。
日常两大清单（起床后、睡前仪式），好习惯打卡做起来
每天坚持使用番茄钟写作业，速度再次提升
每个周末时间管理表要帮助她一起在周五完成
进入期末状态，开始设定复习计划
妈妈第二个30天目标：
早睡早起
一周四跑+空中瑜伽2节+普拉提私教1节，继续坚持。并且与女儿约定周末找一天一起跑湘湖
在家共进晚餐至少21天
在家断网陪伴孩子
睡前悄悄话至少21天
利用思维导图帮助做好期末复习计划
协助做好两大清单，重要的是好习惯表制作
加油“我的小公主”（婕宁+10岁）
践行打卡42/60
1.早睡早起：
7:00叫醒，7:40出门，睡觉22:45分（这么久以来没有这么晚睡过…）
2.放学后抓:今天放学回来在爷爷家
3.钟：语文作业2个
4.今日闪光点：
自己给空调定时关
回家自觉上了英语课，说很有趣，喜欢这个老师，并关注了他。
到家7点后开始作业
小班长帮助老师计算一个月分数
跟妈妈一起回忆了今天作业时光
#父母教练检视#：
5:07起床，睡觉23:02
湘湖晨跑4km
完成今日必做任务
完成晨间日记模板
断网陪孩子
讲悄悄话，晚安吻
今日感悟：
今天我在学校值班，所以回家晚了。姐姐在爷爷家吃晚饭，基本上放学后做作业的心思没有。据姐姐说法，7点到家，开始作业。语文用了2个番茄钟，另外完成数学卷的最后一题。那么2小时20分钟不应该只能完成这些作业。于是开始沟通帮她回忆她到底在干什么完成最后一个数学作业题本来不需要10分钟，但是我猜测用了1小时，帮她回忆了场景，1.期间打了一个电话。2.在抠肚眼。3.说东摸西摸…嗯，不在家根据她的汇报还是能发现问题。然后沟通了一下，找了解决方案：1.回来电话手表放外面，防止你来我往电话打扰。2.暑期整理书桌成极简。3.这几天放学后要回家做作业。
本来今天我9点半就可以完成，结果弄到这么晚…不容易啊…
