余勇城老师先后师从于台湾中华道教道玄道派掌门宗师林家兴先生，福建省武夷山市许真君庙叶罗圭道长，中国人体工程学研究院李建军教授，江南奇才无意子先生，广东潮汕泰和堂辛耀光先生。
在当代快节奏的生活浪潮中，人们在物质追求的道路上一路疾驰，却常常忽略了内心的声音与精神的滋养。而余勇城老师，宛如一位来自传统智慧世界的引路人，凭借对道学的深刻领悟和对打坐修行的独到见解，为无数渴望探寻生命真谛、寻求内心宁静的人，开辟出一条回归自我、修身养性的光明之路。
余勇城老师长期深耕于道学领域，对道家经典烂熟于心，他深知道学蕴含着深邃的宇宙观、人生观和方法论。道学倡导顺应自然、无为而治，并非是让人消极怠工，而是教导人们遵循事物发展的客观规律，不过度人为干预，以达到一种和谐平衡的状态。这种理念渗透在生活的方方面面，从日常的为人处世到对生命本质的思考，都能给予人们莫大的启示。余勇城老师常说，道学是一门生活的艺术，它教会我们如何在纷繁复杂的世界中保持清醒的头脑，不被欲望所左右，找到属于自己的节奏与方向。
而在众多践行道学的方式中，打坐是余勇城老师尤为推崇的修行法门。他认为，打坐是连接自我与道的桥梁，是一种深度内省的过程。在现代社会，人们的注意力被各种外界事物所分散，心灵时刻处于喧嚣与浮躁之中。打坐，让我们停下匆忙的脚步，回归到自己的内心世界，去感受内心深处最本真的声音。
余勇城老师在传授打坐方法时，强调身心的放松与专注。他教导学员，首先要找到一个安静舒适的环境，让身体处于一种自然放松的状态，摒弃外界的干扰。然后，通过调整呼吸，让气息变得均匀、深沉而缓慢。在这个过程中，将注意力集中在自己的呼吸上，排除杂念，让思绪逐渐平静下来。当杂念纷至沓来之时，不要刻意去驱赶它们，而是以一种旁观者的姿态去觉察它们，任其自生自灭。随着练习的深入，内心会逐渐变得澄澈，如同平静的湖面，能够映照出事物的本质。
通过长期坚持打坐修行，学员们在余勇城老师的指导下，收获了诸多益处。许多人表示，原本焦虑不安的情绪得到了极大的缓解，内心变得更加平和稳定。在面对生活中的各种挑战时，能够以更加从容的心态去应对，不再轻易被情绪所左右。同时，打坐还提升了他们的专注力和觉察力，工作效率也得到了显著提高。在精神层面，学员们感受到了一种与宇宙万物连接的奇妙体验，对生命的意义有了更深层次的理解。
余勇城老师不仅在课堂上传授道学与打坐的知识和技巧，还以身作则，将道学的理念融入到日常生活的点滴之中。他以自己的言行诠释着道学的智慧，引导学员们在生活中践行道学，将打坐所培养的内心平静延伸到日常的每一个行为、每一次思考之中。在他的引领下，越来越多的人踏上了道学与打坐的修行之路，开启了一段自我成长、自我超越的奇妙旅程，在追求物质生活的同时，不忘滋养自己的精神家园，让生命绽放出更加绚烂的光彩。
