一、开场白：

1、今天耽误大家休息时间，把你们召集起来，主要是想和聊聊人生、聊生活、聊学习，一起共同谈谈心，听听你们内心真实的想法。这堂课不强迫你们听，不想听、想出去活动的，现在就可以出去。也可以在听了一部分，感觉没兴趣时，自由出去活动，只是出去的时候，轻点，不要打扰到别的同学，好不好？不过，我想可能中途出去的同学以后会后悔，因为我看了我的讲座稿，最精彩的在后半部分。下面，现在就请不想听的同学，先出去。

2、同学们，最近感觉怎么样？有没有感觉心里堵得慌，很想找个地方发泄一下的？或者很想跑出去散散心的？哪个同学举手来说一说自己有没有这种想法？具体是种什么样的感觉？

。。。。

因为时间关系，我就不多问同学们了。其实我清楚你们中间很多人有这种感觉，也非常理解你们现在的这种感受。说实在的，你们比我坚强，我也当过学生，也是从学生时代走过来的，当年也曾有过这种莫名的压抑、烦躁和不安，如果那时候的我，遇到你们现在这种情况，可能比你们更烦躁.。只是，我想，大家应该都知道，现在是疫情期间，全国的住校学生都是封闭式管理，为了你们的健康和安全，不得不采取这种封闭式管理办法，全国像你们这个年龄、这种寄宿制学校的学生，也一样感到压抑、烦躁，这是没办法的事，所以还希望大家理解和忍耐，学会自我调节，减轻自己心里的压力。可以多出来活动，打打球、看看电视，或者做其他自己喜欢做、感兴趣的事；也可以找玩得好、聊得来的同学聊聊天；遇到不开心、解决不了的困难、困惑，还可以随时找自己的班主任老师、宿管老师反映，再或者是找我反映，我的电话大家都知道吧？各个宿舍的楼道口都贴的有，不知道的同学，讲座结束后去楼道看看，记下来，欢迎你们随时给我打电话反映。前段时间，就经常有同学给我打电话。只要合理的的意见、建议、我们能解决的，我们一定想办法帮你们解决；不合理的、解决不了的，我们也会耐心听你们讲、耐心向你们解释，或者向上级反映。我希望，同学们更多的是把我当成你们无话不说的朋友，而不仅仅是老师、是校长，不管什么事，都可以和我讲。

二、同学们化解压力的方法

好了，这里我就不多说了，下面，我还是想听听大家在感到莫名的烦躁不安时，是怎么解决的？让同学们自己说说他们化解压力的方式方法及我所知道的他们化解压力的方法哪个同学举手来说说，你是怎么化解这些压力的？

（8-8班某某举手说自己读书让自己内心平静的事）

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其他呢，还有哪些同学想说说？

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刚才听了两位同学的方法，大家认为怎么样？

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确实，他们的这些办法都很好。其实，我也知道，还有很多同学是用什么方法化解这些压力的，只是你们不好意思说、说不出口；或者怕说出来了被老师骂。其实不管方法对不对，都可以说出来，说出来总比憋在心里难受强，说出来了，老师也是能够理解的，毕竟老师们也都当过学生，也可能经历过你们现在所经历的很多事，一样有过现在你们现在所有过的烦恼，也可能采取过你们现在所采取的一些方式方法来化解内心的压力。我想，你说出来了，老师不但不会骂你，还会理解你，也会根据自己以前的经验，为你们做些指导，告诉你该怎么正确去对待。

你们不好意思说、不敢说，那我就帮你们说了。你们同学中间，是不是有很多同学在谈“恋爱”？当然这也不叫真正的恋爱，这只是青春期一种朦胧的对异性的好奇和好感；是不是有极少数同学还在偷偷抽烟？是不是有同学偷偷的让跑校生带辣条、方便面进来的？是不是有同学偷偷的钻到杏树林里，摘杏子吃？甚至还有极少部分的同学，采取极端的方法，自己伤害自己的？当然估计也还可能极少数同学有想和人打一架、喝一场酒的想法？

但是，同学们，我先不说它对不对？就说一说这些方式到底好不好？是否能够真正化解你内心的压力？很可能呀，这样的方式，不但不能化解你内心的压力，反而会对你们身心造成严重的伤害！

二、不正确、不恰当的化解压力的方式方法（1）谈恋爱这种方法

那我们就先讲一讲谈“恋爱”这种方式方法，当然，这种谈“恋爱”是打双引号的谈恋爱。老实说，我在初中、高中的时候，可能比你们大多数的同学都调皮，也谈过这种打双引号的恋爱，偷偷地给喜欢的女同学递过纸条。初一的时候，我们班上有一个成绩特别好的女同学，她的成绩，经常在班上排第二名，而我呢，只排在第五名。我从初一开始，一直到初二，都偷偷地在她书里面，夹过许多表示好感的纸条，她都没有理我。后来，刚进初三的时候，我父亲去世，可能是因为同情我，开始和我谈心，开始了所谓的谈恋爱，但因为分心，成绩开始一落千丈，结果，中考时，高中都没考上，毕业后，只好去广东打工去了。后来有三年没有联系。直到我高考前，我才给她写了封信，说我很可能考不上大学，毕业后想去广东打工。幸运的是，那年高考，我考上了大学，然后，我写信告诉了她，从此开始了真正的恋爱。但是在我大二时，慢慢发现，和她说不到一起了，没有共同的话题了，那个时候，心里就开始矛盾了。现在就没有话说了，以后一辈子怎么办？分手吧，又怕伤害她，不分手吧，明明自己又感到纠结、痛苦。有一次，我正在纠结如何给她回信时，坐在我座位后面的一个比较优秀的女生，（可能那时候她偷偷地对有好感）回过头来问我，为什么坐立不安，我把她的来信给这位女同学看了，并讲了自己的矛盾。她听过后，让我果断的与她分手，就这样，我们分手了。但因为那个时候，我们的同学、她家里亲戚，都知道我们谈恋爱的事，现在分手，让她抬不起头来，无颜面对家长、同学、亲戚，所以就把自己封闭起来，一直到现在，她不和我们初中的任何同学交往、联系，一直过得很孤单。可以说，我是深深的伤害了一个曾经帮助过我、对我好的的同学；她原本可以过得很幸福、很开心的一生，就这样被我毁了。前年我一个同学对我说，她说的：“我永远不会原谅刘绍发！如果当初我不是和他谈恋爱，或许，就考上高中，考上一个好的大学了；或者继续在广东打工，现在也和很当初一起去广东打工的同学一样，成了富豪，我的一生就被他、也被我自己毁了”！

我再给大家讲一讲，我大学时的一段“恋爱”的故事。也就是让我给我的初恋写分手信的同学。后来，我们就这样熟悉起来了。但后来，我们中间又发生了很多很多的事，最后赌气到新疆、又赌气随便找个人结婚，并发誓即使这样，我也一定要让我的爱人过得比她好，但真正这样做以后，却突然感觉人生没有了一点激情，没有了动力，虽然，通过自己的努力，一段时间家里经济条件也很不错，但一个偶然的原因，染上了一些不良的嗜好，然后又把家里弄得倾家荡产，还因此耽误了我儿子的教育。现在我才知道，为什么我会这样？就是因为在不成熟的时候，过早的谈恋爱，特别容易受到伤害，而受到伤害后，又往往很难走出那个阴影，从此，让自己放纵、沉沦下去。直到2016年春节，我再去深圳玩时，看到我曾经的一些好朋友，一个个事业有成，很多都是千万富翁、也有个别朋友成了亿万富翁，而自己一事无成，才开始学习，并通过学习，渐渐忘掉这段感情，从此振作起来。但大好的青春时光，就这样荒废了，原本可能会有的一个美好、幸福、灿烂的人生，就这样耽误、毁掉了。

通过我的这两个恋爱故事。不知大家明白了什么没有？如果没有明白，我给大家讲。

第一、我们在年轻的时候，特别是还在初中、高中时。其实根本不懂什么叫真正的爱！往往把简单的对一个异性的好感，就当成了爱。然后去谈“恋爱”，等到自己长大，出了社会，成熟些后，才知道，其实，初中、高中，甚至大学，所谓的谈恋爱，都和小孩子过家家一样，只是一种游戏，在不懂爱的年龄去谈恋爱，不但会荒废大好的青春时光，还会践踏纯洁的同学情，把握不好，还会对彼此造成一辈子的伤害.

第二、我们在初中、高中、大学的时候，还很不成熟，还不知道，以后自己和对方会发生些什么样的变化，等到到了社会上后，才会发现，因为文化程度、学习、生活经历不同，两个人的人生观、价值观、世界观已经完全不同了，两个人都完全不是一个世界的人了。你觉得，这个时候，你们的恋爱还能成功？！可能有点同学不服气，说，我们是真心的，会成功的，我理解你的想法，但我要告诉你的是：就凭你有这种想法，就说明你还很幼稚、很单纯！。当初，我和我的初恋谈恋爱的时候，我们双方的家人、同学们都一致坚决反对，那时候，我也和你也有同样的想法，信誓旦旦的说，我们是真心的，我们一定能成功的，但最后呢？。

第三、如果在不懂什么是真正的爱情时，去谈恋爱，很容易把控不住自己，导致分心，成绩下降，原本可以考一个好大学、有一个幸福的人生的，可能从此就毁了，命运就从此改变，后悔也来不及了，一辈子生活在悔恨中。

第四、我们在年轻时，特别是初中、高中、大学时，我们年轻气盛，特别容易冲动，为一点小事而赌气，或者做出过分的行为，这不仅会影响自己的情绪，更可能会对两个人造成致命的伤害，特别是对女孩子，让你一辈子总感觉抬不起头来，生活在悔恨中，甚至象我这个初中的女同学一样，从此与任何人不联系，孤孤单单，生活没有一点乐趣。冲动是魔鬼！一时的冲动，不但会毁了别人，也会毁了你自己！

所以，同学们，你们做任何事的时候，一定要三思而后行，多想想可能的后果！想想这些后果你是否承担得起。

我不知道大家是否还记得，上次五一活动时，我给你们讲的：青春时期，是人生中最美好 的一个时期，这个时期的同学情，是最纯洁、最真挚的友情，我们要珍视这纯洁的友情。可能很多同学都不知道我为什么这么说。其实是因为，我、还有我极少数同学的感情经历，让我明白：如果越过了这纯洁的同学友情，以后，这友情就再也不可能存在了，而很有可能，只剩下仇恨与悔恨。

所以，同学们，如果你们在谈恋爱、或者还想现在去谈恋爱，就好好掂量掂量吧！特别是我们女同学，因为最后，受伤最深的就是你们。在这里，我也希望我们的女同学，自尊、自重、自信、自爱！活出精彩的人生！也希望我们的男同学自强、自立，鼓起男儿的雄风，做一个有责任心、有担当的、真正的男子汉！

（2）、极端的方法

接下来，我们再说说其他极端的方式。有极少数同学，因为这样那样的原因，在某个时候，会感到很压抑、痛苦，于是，用铅笔、小刀划自己的胳膊。从心理、生理学角度来讲，人在非常痛苦的时候，用头撞墙、捶打自己、揪自己头，是可以在一定程度上转移内心的痛苦。但，记住，只是转移了，并没有化解；不但没有化解，反而还会让自己身心受到更大的伤害。你们这个年纪，都特别爱美吧？！，用铅笔、小刀划伤自己的胳膊后，会不会留下疤痕，会不会影响你的美丽？还有，我们很多同学，想以后去当兵，但你们知道吗？当兵第一条，就是身体上不能有疤痕。而且，划伤自己的同学，都会在自己心情平复后，感到非常的后悔。所以，同学们，为了不让自己后悔，也不影响自己的漂亮，更不影响自己以后的人生，遇到事情的警方时候，一定一定要冷静，千万不要自己伤害自己，给自己带来一辈子的悔恨。人生的路很长很长，

其实，你们现在所谓的一点点小痛苦，对于稍微长大后的你们来说，根本不值一提，也根本不是什么痛苦，或者可以说是自寻烦恼。辛弃疾写过这样一首词：“少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道“天凉好个秋”。这首词说的就是这个意思！ 

不知道大家看过《红楼梦》没有？里面的主人贾宝玉，就正处于青春期，我们看看作者怎么形容他的：“无故寻愁觅恨，有时似傻如狂。纵然生得好皮囊，腹内原来草莽。潦倒不通世务，愚顽怕读文章。行为偏僻性乖张，那管世人诽谤“。

我们在座的某些同学，是不是感觉这就是在形容你？我希望我们每一个同学，不要变成被人笑话的这种“活宝”模样！

（3）、严重违纪违规的方式

另外，我们有的同学，因为父母关系不好、对自己期望很高、曾经用不正确的方式教育过自己，或者父母一方有不良的嗜好，一想起来，就感觉特别的难受，也特别的恨自己的父母。于是想用抽烟、喝酒这种方式，来化解心里的压力。这里，我先不说这种方式因为严重违反了校纪校规，会受到学校的处理，就只说一说，你们为什么恨父母？是不是因为父母不良的嗜好？是不是因为他们不正确的教育方式？你们想过没有？但当你用这种方式去化解压力时，不知不觉中，你也就会成为你所不喜欢的、你父母现在的那个样子。这是你真正想要的样子吗？所以，同学们，当你准备违反校纪校规时，多想一想，自己是否想成为你所不喜欢的、你父母的那个样子？！如果不想，那就克制住自己。

刚开始，你们抽烟、喝酒，可能只是出于好奇、觉得拉风，但你们不知道的是，这慢慢 的就会形成习惯，再也很难改掉。

物理学上，有一个热力学第二定律，根据这个定律，我们又衍生出一个适用人生、社会、自然的熵增定律，这个熵增定律告诉我们，在一个封闭的系统，如果没有外力做功的情况下，会变得越来越混乱、杂乱无章。具体到人身上，就是，如果一个不接受外界的教育、不接受正能量的东西、不能从学到的知识中，汲取能量，那么这个人，精神就会变得越来越萎靡不振，人变得越来越懒惰，不知不觉的染上许多不好的习惯。所以，我们会发现：好的习惯，很难坚持，坏的习惯不容易改掉，就是这个定律在起作用。

所以，著名的物理学家薛定谔说：“人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生”。

所以，同学们，千万不要出于好奇或者其他什么原因，尝试一些不好的行为，坏的习惯，一旦养成，就很难改掉，或者要付出相当大的努力、有极大的毅力才能改掉。我以前不抽烟，2006年，带农牧民劳务摘棉花时，一个人无聊，开始抽，后来想戒烟，戒了好几次，都没有戒掉，我没有那么大的毅力。同学们，不要以为你意志很坚强，有那么大的毅力。如果你意志很坚强，有那多大的毅力，你也不会想尝试抽烟、喝酒，违纪违规了！

（二）、正确、最好的化解压力的方式方法

既然，谈恋爱、割手腕、违规违纪，都不是正确的化解你压力的方式，那么，到底什么样的方式，才能真正化解你的压力呢？什么样的方式，才是最好的方式呢？

前面，8年级8班的古丽莎依娜同学说了她的方法。很好，确实，看书是最好的化解压力、让心情平复的办法！当你在知识的海洋里遨游时，你就会忘记一切，忘记一切烦恼、不高兴的事。这6年来，我就是通过学习、通过看书，使自己慢慢放下一切、忘记一切，让自己的心灵慢慢平静下来的，而且通过学习，使自己也发生了一些好的变化。

当然，可能有的同学不喜欢看书，这也不要紧，也还有其他的办法嘛，比如，画画、唱歌、打篮球、弹吉它等等。找一个自己喜欢的事，并努力把它学得更好更精，人就活得更自信。

五一那天，台上的同学在表演时，台下很多同学特别羡慕他们有一技之长。其实，你们也可能通过才艺学习，具有某方面特长后，成为别人羡慕的对象！为让你们有机会学习才艺，我们现在也专门安排了音体美老师，让他们来给你们进行专业的培训。我想，只要你们肯好好学，一个学期后，你们就可以成为别人眼中羡慕的对象。而且，最主要的是，在你学这个兴趣爱好时，你会忘记一切的不愉快，使自己心情平静下来。其实，学什么都不难，只要你有心去学，用心去学。有一个所谓的“一万小时定律”，就是说，某方面的知识，你只要肯花一万小时时间，坚持学下去，就会成为这方面的专家。何况只是一个小小的音体美方面的才艺。你们现在可以问问依木然同学，问他学吉它，真正花了多少时间？

三、产生那些不好的心理感觉的原因分析

前面，我们讲到，很多同学，会感到某种莫名的烦躁、焦虑、压抑甚至痛苦。那现在，我们就一起分析下，为什么会有这些不好的情绪？哪个同学举手站起来说说，你为什么会有那些烦躁、不安、压抑或者痛苦的心理感觉？

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限于时间关系，我就不一一问了，我把我所了解到的归纳了下，主要有以下几方面的原因：学习压力大；关在学校时间长了；有时老师不恰当的教育方式，让你一时觉得丢脸；想父母；家里事；吃不到想吃的东西__我估计很多同学，晚上做梦，都梦到过吃好吃的东西。

其实，这些只是表面的原因，根本的原因只有两个：一个是青春期的烦恼；一个是心理学上说的有些基本需求没有得到满足，特别是“归属和爱的需要没有得到满足”；

（一）、青春期的烦恼

有一种烦恼，叫青春期的烦恼。我不知道你们现在有没有生理卫生与健康课？知不知道青春期心理、生理有些什么特点与变化？不知道的同学，我建议暑假后回去，百度一下。                 

    人在10到20岁的时候，就处于青春期，人在这个时期，会产生两个非常明显的变化。一是生理上的变化，一个是心理上的变化。

1、生理上会有哪些变化呢？比如，我们男同学，是不是发现自己开始长胡须了，喉结变粗了，嗓音变低沉了？这就是生理上的变化，当然也还有一些其他的变化。有这些变化，不用紧张、害怕或者难为情 。每个人成长过程中都会发生，对这些变化，如果有什么不好的感觉、不适应、不懂的地方，如果不好意思问你父母，也可以问你们的哥哥姐姐、你们的同龄人，或者在网上搜查。

2、心理上的变化就是，青春期的时候，往往会变得特别敏感、好奇、多疑、容易兴奋，也容易产生焦虑。特别是会出现逆反心理，会出现经常和父母对着干的现象。大人越不让你干什么，越是偏偏想去干什么；而且，在你犯错，父母、老师批评教育你时，明明知道他们教育你是为自己好、是对的，但嘴上就是不愿意承认，还特别容易冲动，与他们顶嘴、冲撞，事后单独一个人的时候，又后悔，不该这样与大人对着干。有这样心理的同学举下手？（不好意思承认，是不是？你们一笑，我就知道说中了你们的心思。）

其次就是自尊心也会变得越来越强，接受不了批评。所以在这里，我建议我们的老师，注意教育孩子的方式方法，不要在人多的情况下，批评孩子，这样容易挫伤孩子的自尊心。可以选择私下交谈的方式，既保护了孩子的自尊心，也有助于他们更好的改正错误；

再次就是独立性会越来越强，想拥有自己的私人空间、私人秘密；相信自己有能力独立完成更多的事情；很多事情都喜欢自己做决定，不希望父母进行干预。所以你们很反感父母翻看你们的手机、希望他们给自己留一个隐私空间，甚至希望大人在进入你的房间时，先敲门，经你同意后再进来。

除此之外，也容易产生各种各样的矛盾心理，最常见的一种就是，既开心自己身体上的变化，即将成为一个大人，但是，又不知道怎么面对，如果不及时进行调节，就会出现焦虑的心态。还有就是明明自己心里有话，很想很想与父母说，却又感觉不知道如何说、不好意思说，最后几经犹豫后，又干脆不说。

这种青春期的不适应与烦恼，每一个人都或多或少经历过，只是会因为家庭环境、父母从小对自己的教育方式、父母的思想文化素质、工作性质等原因，而程度不同。

(二）、基本需要没有得到满足造成的后遗症

还一个很重要的原因，就是在你小的时候，你的一些基本的心理需要没有得到充分的满足。如果父母在你还小的时候，就把你留下家里，外出打工，长时间不回来，你成为留守儿童；或者父母因为工作、经济方面的原因，从小把你寄养在爷爷、奶奶、外公外婆或者其他亲戚家里；或者父母因为感情不合、性格不和的原因离婚，成为单亲家庭的孩子；或者父母有某种不良嗜好，比如酿酒、赌博等，你看不惯、父母之间也因此经常吵架；或者父母不正确的教育方式，让你接受不了；小时候，父母因为你不听话，经常打骂你等等，这所有的情况，都会让你在心里产生一种不安全感，让你从小缺失父母的关心关爱，从而在你幼小的心灵留下阴影与心灵创伤，但这些，往往你们、以及你们的父母都不会意识到这点。因为他们没有这方面的知识，不懂这些。一个人一生中有哪些最基本需要呢？

美国著名的人本主义心理学家马斯洛，将人最基本需要分为五个层次，分别是：

1、生理的需要

这是人类最原始、最基本的需要，如吃饭、穿衣、住宅、医疗等等。若不满足，则有生命危险。这就是说，它是最强烈的不可避免的最最基本的需要，也是推动人们行动的强大动力。这个方面，我们很多同学，应该是深有体会。前段时间，不允许带馕进来时，下晚自习后，大家感觉特别饿时，到处找吃的，就是生理的一种需要没有得到得到满足。

2、安全的需要

要求劳动安全、职业安全、生活稳定、希望免于灾难、希望未来有保障等。安全需要比生理需要较高一级，当生理需要得到满足以后，就要保障这种需要。每一个在现实中生活的人，都会产生安全感的欲望、自由的欲望、防御的实力的欲望。你们是否有过这种感觉？当你生病时，父母把你背在背上，或者父母轻轻的拍打着你时，你会觉得特别的踏实、安心，很容易睡着？这就是幼小的你，感觉父母在你身边，安全得到保障。我们经常说“小时候，父母就是无所不能的神”，就是因为我们觉得在自己遇到危险时，父母会随时保护你，不会让你受到伤害，安全有保障。但如果在你小的时候，经常父母经常吵架、打架，或者父母脾气暴躁，经常使用暴力打骂你，在这种环境下长大的孩子，要么特别胆小、自卑、孤闭、内向；要么就特别胆大妄为，在学校打架生事，用拳头显示自己的强大，让自己获得安全感。我可以说，百分之九十爱打架的孩子，小的时候，都经常欧被父母揍过。是不是？几个以前爱打架的同学？有没有勇气站起来承认？

3、社交的需要

也叫归属与爱的需要，是指个人渴望得到家庭、团体、朋友、同事的关怀、爱护和理解，是对友情、信任、温暖、爱情的需要。社交的需要比生理和安全需要更细微、更难捉摸。它与个人性格、经历、生活区域、民族、生活习惯、宗教信仰等都有关系，这种需要是难以察悟，无法度量的。这也是导致我们学生产生各种问题的最主要的原因。

4、尊重的需要

分为自尊、他尊和权力欲三类，包括自我尊重、自我评价以及尊重别人。尊重的需要很少能够得到完全的满足。我们希望赚更多的钱、拥有更高的社会地位、更大的名气，更是时候，其实是想获得别人的尊重，被人高看一眼。但我们要记住孟子所说的：“爱人者，人恒爱之，敬人者，人恒敬之”，人与人是相互的，只有自己先尊重了别人，才会获得别人的尊重。我以前经常给你们讲，我尊重你们，希望你们也尊重我，就是这么回事。所以，我们要学会先尊重别人。同学们，你们是不是会因为喜欢哪个老师，他教的课目成绩就比较好，比较喜欢学？知道为什么吗？因为这个老师尊重你们，所以你们也想用好的成绩，让老师满意，你这做，其实也是在用这种方式在表达对老师的尊重。

5、自我实现的需要

最高等级的需要。这种需要，用一句话概括：就是做自己、让自己成为最好的自已，使自己接近完美。自我实现意味着充分地、活跃地、忘我地、集中全力、全神贯注地体验生活。我们每个人都具有无限的潜力，如果我们的父母、老师教育引导得法，有条件让我们前面这四种需要都得到较充分的满足，那么，这个时候，我们就会追求自我实现的需要的满足，就会充分发挥自己的潜力，充分地、活跃地、忘我地、集中全力、全神贯注地体验生活，从而成为最好的自己。 

现在的我们，常常得不到充分满足的，是安全、归属和爱的需要 ，因为这两个基本需要，跟家庭背景有很大的关系，越是父母思想素质低的家庭，孩子这方面的满足越不充分，因为父母文化水平低，往往意识不到这些，他们往往只关心你生理上的需要，比如关心你吃不吃得饱？冷不冷？怕你生病？学习怎么样？而我们在小的时候，这些需要的满足，我们自己又决定不了，只能依靠父母。如果你父母没什么文化，思想认识也不高，他们就不会重视你这方面的需要，从而导致你这方面的满足很不充分。这方面的满足很不充分时，就会出现很多心理方面的问题。当然，在你小的时候，表现还不会很明显。只有到了青春期的时候，我们相对独立了些，有些想要的东西，我们自己可以想办法得到了，就会很明显的、以不被父母、老师接受的方式表现出来，而且表现方式多种多样。 

心理学方面的知识告诉我们：

一、我们每个人的基本需要，其实就是一些冲动。

二、这些冲动，即使以前没有发泄出来，以后只要有机会，也一定会在某个时候、以某种形式、在某个出口，发泄出来。

三、这些冲动，当本来应该在童年的时候发泄出来，却等到青春期才发泄出来的时候，就会以不正常的方式，用不正常的手段发泄出来。

四、这些不正常的方式、不正常的手段，就是你们反常的心理和行为举动，以及不被大人认可的违规违纪的行为。

根据我的了解和分析，严重时，会导致你们产生一些心理方面疾病——神经官能症，甚至精神分裂症、狂躁症、自封症、抑郁症等等。 而在我们同学中，一些常见的表现方式就是：特别的叛逆 ；想通过谈恋爱，得到异性的关心关爱；调皮捣蛋、违纪违规、表现另类，希望以这种方式引起周围人的注意，并得到关心和重视；性格孤僻、内向、自卑，不喜欢与别人交往；努力学习，以优良的成绩和独特的才能，引起周围人的关注，获得关心关爱与重视，但即使是这样优异的孩子，其实内心还是很脆弱， 也会有一些轻微的抑郁症状。

可以说，有上面这些表现的孩子，大多数在童年的时候，都缺乏家庭的关心关爱，在内心深处都有一种对父母的不满与反抗。也正是因为这个原因，所以我经常说：“每一个问题孩子背后，都站着一个问题家庭。每一个问题孩子，其实都是失败的家庭关系和家庭教育的受害者。 所以，前几天，南京市一所学校的专职心理健康咨询老师跟我讲：孩子的“发作”，不是故意“作”，是她控制不住的作，疾病状态”。

在这里，我也希望， 我们的同学，发现你中间有这样表现行为的同学时，多关心他、多鼓励他，而不是看不起他、疏远他，更不要嘲笑他。或许你的一个很平常的关心话语、举动，就会让他感到温暖，从而改变自己的人生，让自己的人生变得更美好。让他一辈子对他感激。

我一个高中的同学，现在是我们县里的一家房地产公司的老板，在他很小的时候，母亲去世了，家里很穷，连一双拖鞋也买不起，所以特别自卑，平时也很少和同学交流。他的同桌，给他买了一双送给他，直到今天，他还经常对我们提起：谁谁哪时候特别关心他，给他买了拖鞋、夹克，特别感激他。而且每次那个关心过他的同学从广州回来，总会在最好的方式招待他。

我在高一时，也是因为缺少家庭的关心，经常逃课、和几个不爱学习的男生、女生混在一起。有一次我们班上几个成绩好的女生劝我，不要和他们混在一起了，高三时，我经常打架，一个家里条件好、也爱打架的同学对我说：刘绍发，你成绩好，是学习的料，你不要打架了，有什么事，我帮你解决。到现在，三十年过去，我是一直感激在心，每次回去，也必定和他们一起聚聚，不让他们买单，虽然他们现在有的或者是深圳的大老板，或者是我们老家一些单位的领导，比我有钱。 

  其实，只要不是那种什么也不会、只为调皮捣蛋而调皮捣蛋的学生，绝大部分调皮捣蛋的学生，其实都是非常聪明的。初中、高中的时候，和我关系特别好、特别玩得来的，也就是两类人，一类是成绩特别好的，再一类就是特别调皮的。特别调皮这类学生，自我意识强、意志坚定、敢作敢为、很有个性，也非常重感情。只是因为家庭的原因，缺乏关心关爱，在青春期时，会以另类的方式表现出来而已。而且这类人，出了社会往往比较成功。现在，我们高中的同学都有这种体会，要么是成绩特别好的这类同学，比较成功，要么就是这一类调皮的同学，这类同学都当了大老板，事业都非常成功。

我非常理解这类调皮捣蛋的同学和精神抑郁的同学，因为曾经我也因为家庭关心关爱的缺失，在上学的时候，非常的调皮；父亲就是因为抑郁症自杀。

在我四五岁的时候，我的母亲因为婆媳关系，很长一段时间，神经错乱、精神分裂，直到我十二岁后，我母亲的精神才慢慢恢复正常，但身体一直不好。记得我在上小学一年级前后，我父亲经常带着我们三兄弟，满村子找我母亲。我母亲因为精神分裂，当然也就不可能给予我足够的关心关爱。1990年，我刚进初三没几天，我父亲因为自己创办的茶厂，茶叶被人骗走。经济的压力，我母亲的身体状况，我父亲产生了抑郁症状，他自己试着调整过，去我亲戚家、他的朋友家玩、住了一段时间。本来精神好了些，但1990年8月，因为旱灾，家里种的水稻基本上都干死了，9月初，家里喂的一头猪，也得瘟疫死了，导致我父亲精神，一下子完全崩溃，又因为我及我哥哥那个时候，正处于青春期，也不知道怎么安慰我的父亲，我父亲服农药自杀。

高中时，母亲为了家里的生活，开始外出做生意。高中的时候，住校的我，每次回去，家里空荡荡的，没有人关心我，也没有人问我心里的感受，所以高中的时候，更加调皮，旷课、打架、逃学、谈恋爱、喝酒。。。所有你们现在违纪违规的事，我在高中的时候，都做过。但幸运的是，高中的时候，我遇到了几位好老师，他们正确的教育方式、对我的宽容，才使我在堕落的边缘，悬崖勒马；也遇到了前面我所说的一些特别关心我的同学；再加上我父亲在世的时候，对我非常宽容，让我总觉得不能这样堕落下去，否则对不起九泉之下的父亲，关键时候，知道克制自己。还有，我想，家里条件这么差，以后我能依靠谁？只能依靠自己，考上大学，改变自己的命运！就这样，虽然调皮捣蛋，但成绩一直名列前茅。后来终于考上大学，来到新疆，然后，把我哥哥、堂姐夫以及家里很多亲戚带到新疆，包括我弟弟，我弟弟没有我那么幸运，他因为从小学六年级起，就没有人关心，小学毕业后，就在社会上混，从1996年开始，先后三次被判刑，前前后后共坐了近十年的牢。他们来新疆后，或者有了自己的事业，或者挣了些钱后，回深圳、杭州发展，自己也当了老板。

我想，如果不是我读书出来，或许，我们那一大家人的命运现在不知会是什么样？！

我把我这些伤心家事说给大家听，我想大家应该也明白了一些东西吧？

1、家父母关心关爱的缺乏，会导致青春期的我们，调皮捣蛋、表现另类，总想引起外面的关注和重视，想在外面找到温暖，得到关心关爱，但如果你没有我那么幸运，遇不到有足够耐心、爱心的老师，和关心你的同学，这些不正确的方式方法，很可能就会毁了你的一生。

2、人这一辈子，最大的幸运是，有一个温暖的家庭、遇到一些好的老师，以及一些真正关心你、对你好的同学。但这往往也需要你自己也有那个基础，或者听话、或者有基某些特别的长处，让老师、同学高看你一眼，觉得值得帮你，值得对你关心和为你付出。不然，老师一辈子遇到那么多调皮的学生，想关心也关心不过来。

3、调皮捣蛋这种另类的行为，往往会让老师、父母的不理解，以为孩子是不懂事、不听话，于是，反而采取一些强硬的措施，处罚孩子，从而，加剧孩子内心的冲突，更是使老师和学生、父母与孩子之间产生严重的对抗。

4、有些东西，是自己我们不能决定的，比如自己的父母、出身环境，这就是自己的命运！但命运有时候，也是能通过自己的努力，去改变的。  同学们，你们想想，如果我把责任怪在父母身上，就这样屈服命运的安排，或许，我现在可能在哪个工厂打工，和大多数人一样，就不可能今天站在这里，为你们讲我人生的故事和感悟了，而我的兄弟姐妹，以及他们的孩子，可能又是另外一种命运。 

所以孩子们，如果你家庭有这样那样的不如意，不要去想，想再多，你也不能改变，不如从现在开始努力，改变自己。只有当你改变自己，自己真正有能力了的时候，才能有能力改变你们的家庭。

孩子们，我们不能决定自己的出身，也很少能改变别人，但我们可以改变自己，通过改变自己，而改变自己的命运！甚至改变自己子孙后代的命运，为他们创造很好的出身环境。

在这里，我再讲一个我身边的例子。我邻居家，在上个世纪七十年代的时候，可以说是我们村里条件很差的一家，但即使再穷，他的父母都坚持让自己的孩子们读书，1978年，他的大儿子刘良考上了湘潭大学，没钱去上学，他父母到处借钱。刘良大学毕业后，又去日本留学，然后，自己打工挣钱，供他弟弟、妹妹上大学，他弟弟妹妹们大学毕业后，又把他们带到日本。自己再去美国留学、工作。他退休前，是德国一个世界著名的汽车制造公司的亚东地区总裁，退休后，又在中国观致汽车公司当总经理。现在他们家，是我们县有名的一家四博士家庭，或许算不上我们村里最有钱的人，但也算得上数一数二的了。他们一家，就因为老大的努力，一家人从此命运改变，过上了非常幸福的生活。

这丙个事例说明了什么？努力才能改变命运！知识能够改变命运！

同学们，虽然你们的父母不能给你们创造很好的条件，但你们一样也可以通过自己的努力，改变自己的命运，为自己的孩子创造好的出身环境。如果你们现在不努力，那么，可能以后你的孩子，你的孩子的孩子也可能会象你现在一样，没有一个好的出身环境。我想，如果你现在怪你的父母，没能给你创造一个好的家庭出身，那你就要努力，不要到时让你的孩子，也象你怪自己的父母一样怪你！

有这么一句话，说得很好，“只有努力，才能改变；只要努力，就能改变”，在这里，我希望大家，不负青春，不负韶华，努力奋斗。

习近平总书记曾经说过，“幸福是奋斗出来的，美好生活是劳动创造出来的”。如果你现在努力，将来，就可能会有幸福的人生、美好的生活；如果不努力，那么，很可能你将来就是你父母现在的样子。当然，这并不是说你父母不好，因为你父母那个时候，没有你们这样的学习机会和条件，他们想改变自己的命运，也不知道怎么去改变。

现在，你们也知道了，你们出现这些那样问题的根本原因，在你们父母身上。但你们的父母呢，却因为他们的文化水平有限 ，他们并没有意识到是他们的原因，并且也不理解你们的行为，反而把责任怪在你们身上，以为自己的孩子不懂事、不听话。他们不知道去反省自己存在的问题，反而用错误的方式，对待你们。这样，导致你们与父母的距离越来越远、隔阂就越来越深，你们更加叛逆。

五、那么，遇到这种情形应该怎么办？ 

  有没有哪位同学举手站起来，说一说应该怎么办？

  。。。。 

既然大家都不知道，那我就给大家讲一讲。

一句话，就是多想想父母的好！具体来说，就是：

1、要学会理解、宽容自己的父母。天下没有不爱自己孩子的父母，只是因为他们没有多少文化，或者他们从小受他们家庭的影响，也就是你们爷爷、奶奶的影响，脾气不好，只知道用自以为是为你们好的方式来教育你们，却不知道用你们喜欢的、正确的方式来教育引导你们；也不知道如何用正确的方式，表达对你们的关心关爱，所以，如果我们在座的同学，如果你认为你的父母不正确的方式伤害了你，请你首先原谅你的父母，他们不是不爱你们，只是他们也不知道如何正确的爱你们！他们也是自己家庭的受害者。要知道，自己的父母，也不是全知全能的神仙一般的人物，他们大多都只是普普通通的老百姓。

2、懂得感恩。我们常说，只有为人父母后，才知道当父母的艰难。父母一把屎、一把尿的把你们拉扯到现在这么大，经常是自己都舍不得吃的、留给你们吃，自己都舍不得花钱买的，花钱给你们买；你们生病了，哪怕是半夜，也会送你们到医院、陪护着你，而自己有病了，也不舍得花钱去看、去治。我看到很多同学的家长，尽管他们很忙、大部分住乡下，来一趟学校很不容易，也还是经常会想方设法的给你们送来馕。他们供你们吃、供你们用，含辛茹苦的把你们养这么大，容不容易？ 

同学们，现在请你们把手放在自己的胸口，大声回答：你们的父母，容易，还是不容易？

。。。。 

应该，还是应该感恩他们？

。。。。

应该，还是不应该报答他们？

。。。

声音大点！

。。。。

很好！很好，看来，我们的同学还是知道自己的父母不容易的，还是知道应该感恩自己的父母的，也知道应该报答自己的父母的。但是，你们认为，应该怎么报答你们的父母？哪位同学举手回答？

。。。孝顺父母，好好学习，有出息。。。

3、懂得孝顺。孝字怎么写？大家先在心里默写一下。

。。。。 

这个孝字是怎么写的？都知道了吧？就是底下的一个儿子，背上背了个老子。也就是说，等你们父母老了的时候，把父母背在你背上，就象当年你们小的时候，你父母把你们背在他们背上一样。  孔子说过：首孝悌，次谨信，泛好众，而亲仁，行有余力，则以学文。这句话，你们小学应该读过。什么意思呢？这就是说，我们做人，首先要知道孝顺 自己的父母，只有懂得了这些，做好了这些，后面才可以去学习文化知识，不然，文化知识学得再好，也没有用！ 

孝道，是我们中华民族的传统美德。我们很多同学，可能都知道乌鸦反哺的故事，小乌鸦在他父母老了、飞不动了的时候，会把自己在外面找的虫子，衔回来后，吐出来，喂给他的父母吃。你们很多同学家里，都喂了羊，可能也知道，羊糕在长大后，而老羊吃不动草了的时候，长大的小羊会跪下来，把自己的奶给自己的父母老羊喝，动物都能懂得感恩、孝顺，我们人，是不是应该更懂得这些道理，应该做得更好？！

4、要懂得取舍，知道放下，和往事说再见过去，让内心得到释怀。如果一个人，心里老是想着以前那些已不能改变的破事、烂事，心里就会象压了一块又一块的石头，直到最终把自己压垮，再也站不起来。有一句非常有名的话：请赐给我平静，去接受我不能改变的一切；请赐给我勇气，去改变我所能改变的一切；请赐给我智慧，去分辨这两者的不同。对这句话，反过来看，就是：接受不能改变的，就能保持内心的平静；改变能改变的，就具有真正的勇气；如果这两点都做到了，你就是一个有智慧的人！

我希望，同学们都是一个有智慧的人！把家里那些事，自己经历过的一些伤心难过的事，都统统往下，轻装 上阵，开创自己美好的人生。

5、要学会用正确的方式表达自己的想法。父母没有什么文化，很多道理可能他们也不懂，也不知道你们的真实想法，所以才会会用错误的方式方法去教育你们，这又让你们感到不满。你们认为自己是无辜的，他们也不知道自己错在哪里。所以这个时候，你们比你们的父母有文化、有知识，你们就应该首先好好的给父母讲你内心的想法、表达自己的诉求，让你们父母知道你们是怎么想的？有什么想法和需要？千万不能冲动，也不要不好意思！人心都是相同的，只是往往不能想得那么细、那么深，你们向父母、老师说出了自己的需求、想法、感受后，我想，我们大人也会明白的，从而改变过去那种因为不理解你们，而采取的一些不正确的教育方式方法，改正自己的错误。

其实。我们大人成长的过程，也是一个和你们一起共同成长的过程。

当然，我们前面讲过，青春期的孩子，有时候总感觉有话想对父母说，又不知道如何说出口，或者想说，又说不出、不好意思说。这就需要我们平时多锻炼，多学习，让自己尽可能的大方、大胆一些。有话不说出来、说不出来，后果很严重，轻的，可能就是父母和你们产生隔阂，发生对抗和冲突。但严重的时候，却可能让你自己产生抑郁、走上精神分裂，害了你们一生；也会让你们的父母因为你们看似不听话的行为，而感到痛苦不堪，不知道该怎么办，不理智的时候，甚至想放弃你们，由你们去，但真正你们出事的时候，又怎么忍心不管你们？

同学们，我再重复一遍 ：天下没有不爱自己孩子的父母！即使是父母因为某些原因，精神错乱了！

  还记得我前面讲到我父亲自杀前，我和我哥哥都不知道怎么安慰我的父亲吗？

我父亲自杀前的两天，我回家去，非常明显的感觉 到了我父亲的反常，他给我亲手做好饭，看着我吃，然后躺床上，又起来看我吃，在我回学校的时候，把我送到路边上，对我说，以后要好好听你妈妈的话，星期一一定要回来。还让我把我爷爷喊过来，帮家里摘棉花。可是正处于青春时期的我，明明强烈感受到了父亲话里的意思，却说不出口，不知道怎么安慰我的父亲，甚至还与我父亲对着来，对我父亲说，爷爷那么大的年纪了，怎么能让他来帮我们摘棉花呢，也没有去喊我爷爷来我家里。留下了终生的悔恨，如果，那时的我，多一句安慰我父亲的话，我父亲可能就不会自杀，如果我听我父亲的话，喊我爷爷来我家里，听我父亲说一说心里话，我父亲可能也不会自杀；如果我在星期一，我父亲自杀前赶回来了，我的父亲，也可能就不会自杀，或者及时发现，而抢救过来了。直到我稍微长大些后，我才知道，其实我父亲并不是想我爷爷来帮我家摘棉花，只是想和他说说心里话，得到一些安慰。

六、期望和祝愿

最后，我请大家看看这么一个视频，看完后，我请大家回答我两个问题：

…

一、你们喜不喜欢这样的老师？

二、如果你也是班上那种调皮、学习不好的学生，你会不会改变，开始好好学习？让老师满意？ 

我期望今天的讲座对你们有一点点的触动，能引起你们一些对于人生的思考，一些对自己过去不好行为、不曾努力的反省、反思，然后思考，我的理想是什么？以后，我该怎么做？

古希腊哲学家苏格拉底说过这么一句话：没经思考过的人生，是不值得过的人生！”

为了让自己的人生值得过、过得有意义，从现在起，反思 后，奔跑吧！孩子们。你们奔跑起来的样子，才最好看！我在这里为你们加油！

《摔跤吧！爸爸》、《奔跑吧！孩子》，这是两部很励志的电影，如果下个星期天，我们食堂 的电影里，能找到，我找出来 ，给大家看！  好了，同学们，今天的讲座就至此结束！最后请大家牢牢记住你们所说的，该如何好好报答你们的父母，并拿出行动来。