注意力不集中是很多家长特别棘手的问题，把注意力集中的问题分解成诸多具体而细小的问题，然后处理起来就变得非常容易了，把这些细小的问题转化成相应的一系列需要学习的技能，就会形成一个这样的清单：
1.能够在一个地方呆上一阵
2. 能够听别人讲话而不插嘴
3.能够在队列里等待，直到轮到自己
4.能够在课堂上发言时先举手
5.能够跟其他孩子一起游戏。
技能不是停止去做什么，而是要把事情做对。
把“不要”变成“要”，把“不要做…… ”转变成“去做 ……”
焦点解决里的观点：扩大白而不是消灭黑！聚焦一小步的行动，会给系统带来较大的改变，滚雪球效应！
