打分：70
早睡早起
度假回来之后就开始调整作息，由于这两周有两只大青蛙要吃，晚上睡觉通常等孩子们睡着之后还是要刷手机。
晨间日记
把晨间日志内容做了一些修改，除了反思还加上了确幸部分！
运动健身
晚上有时候和父母聊天的时候也可以把站墙这个运动加上去，，也不影响说话。
健康饮食
三餐正常，合理安排饮食。
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要事第一
两个大青蛙一前一后开始，一开始有些焦虑，后来梳理之后感觉要好一些。
专注工作
吃番茄钟的时候，尽量不走动！
午休冥想
午休的时候做了两次冥想，每次都睡着了。
随时收集
将收集的杂乱思绪，重新安排。
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查看检视
最近是比较忙的，有时候真想再扔掉一些事情。
梳发泡脚按摩
没有做
❤️听书感恩
开车路上有听书。
