今天，家和幸福智慧学院的陈少宇老师正式让我们当家排师，为同学们互相做家排个案。我人生第一次当家排师，除了紧张还是紧张，总是担心家排个案做得不成功、不够完美，辜负了陈少宇老师也辜负了同学的信任。
当我坐在陈少宇老师坐的那把椅子上的时候，心砰砰砰的跳，脚还会不由自主的抖，让同学们笑话了。笑归笑，我还是不能临阵退缩，鼓起勇气开始人生第一次当家排师。
首先非常感谢我的拍档愿意做我的案主让我来练手。在家排开始之前，我先让同学们做几个深呼吸来静心。但其实最需要静心的是我自己。我手拿话筒，说话声音都感觉有点抖，信心不足底气不够。不过仗着陈少宇老师说的话:无论家排个案做得如何，每个同学都是100分。我也就硬撑着上场了。
其实我拍档给我的议题非常简单:要找出拖延症的源头。但这对我来说就非常的难，因为我看到老师们做的家排个案大多是跟父母之间的连接，亲密关系，亲子关系等等跟人有关的议题，跟事件有关的议题我感觉无从着手。我事前问了拍档一些问题，但是还摸不着头脑。我就脑袋矒矒的空空的上场了。
我首先让案主先挑两个同学分别做案主的代表和工作的代表。接着场上发生的一系列事情，让我紧张心跳加快，看着场上一动不动，我心慌乱了:怎么办呢?该怎么继续呢?我于是又请了两个同学分别代表案主的直接领导和上级领导。但两个领导代表也没有什么反映。我看着案主代表眼睛一直往下看，过一会儿就慢慢躺下了，明显有强大的死亡动机。我就让场下的一个同学代表一个死者亡灵躺在场上。此时，案主代表慢慢靠近死者，紧贴着死者。场上又不动了，咋办呢？我询问案主本人:愿不愿意对死者说几句话，案主明确表示不愿意，我只能作罢。接着我又让场下一个同学上来代表案主的父母。结果案主代表看到父母上场了，就慢慢地爬到父母代表的脚边抱住了父母代表的腿。父母想躲开，案主硬拉着父母不让走，场面僵持着。我就请案主本人上场，对着父母鞠躬，并说了几句话:我是你们的孩子，求求你们接受我……。家排进行这里我就让它结束了。虽然家排做得有些仓促存在一些瑕疵，但是通过家排我也成功找出了案主拖延症的根源所在:强大的死亡动力拖着她耗着她的生命力，且案主对当下的工作并没有持很大的热情。
人生第一次当家排师，“一切最好的安排。”陈少宇老师给了我很大的肯定:很有家排师的范，是个很好的演员(我个人认为是衣服帮了很大的忙)，同时也提了一些中肯的意见和建议:在场上没有让案主与死者作和解(我想到了但没有底气去做，因为案主本人之前拒绝了);摆了两个领导的代表，如果没有什么效果就可以果断的让他们下去;另外还有一些细节解读。
总结人生第一次当家排师的经验:还是要多练，观察敏锐，时刻处于觉察当中等等。虽然有种种的不足，但是得到陈少宇老师的肯定和指导，我还是对当一个合格的家排师有信心:未来我们都可以是优秀的家排师!我们绝不会让陈少宇老师失望!
我发愿将走上自助助人之路!感恩陈少宇老师引领我走上了这条路!
