担忧,是最温柔的诅咒

(图片源于网络)

有次心理培训课快到午休时,老师留出了十分钟让大家提问。

听了一上午课,我的脑袋有些疲惫,开始思考中午要吃点好的犒劳自己,对提问环节自然不是很热衷,但接下来提问的一位女士刚抛出问题,就将我从美食的神游状态中猛地拉了回来。

说实话,她的问题平淡无奇。关键是,在她还没描述完问题时,已经泣不成声。她这种反应实在令人费解。

大家感受一下,问题如下:

“老师,有次我去接儿子下学,看到他开心得从校园里走出来,我感到很幸福,想跟他自拍合个影。结果......他不愿意,他说,他不想拍照,因为有同学说他......脸大......”。

就这么个问题,竟让这位女士当着几百个学员的面哭出声来。所以我开始关心这位女士,哪还有心情思考中午吃什么。

我相信她的悲伤原因,肯定不止是他儿子被人说脸大这么一件事,一定还有些深层次的原因。


老师让这位女士走上讲台,我定睛看看她,鹅蛋脸,戴着眼镜,扎个马尾辫,一件发旧的大衣,配一双运动鞋。是个不爱打扮的女人,看上去也不大精神。

老师问她:“你儿子同学说他脸大,所以他不愿自拍,这件事也没有很严重啊,你为什么这么伤心?”

女士接着边哭边说:“我不希望他像我一样......从小到大,大人都认为我不漂亮,我爸爸妈妈也总是担心我,说我长得这么丑,以后不好嫁人啊。所以,从小我就特别自卑,性格内向。没想到......我儿子也被人说......”

说实话,她长相确实普通,但真不至于用“丑”来形容,如果说有问题的话,那就是她实在太不注重打扮自己了。俗话说,女人三分靠长相,七分靠打扮,看她这身穿着,看她的精神气,感觉她自己把自己给活丑了。

不管怎么说,信念是很重要的,当一个人坚信自己很丑时,TA往往很难活得漂亮。

看着女士在台上哽咽,我算是看明白了,这是明显的心理投射。


心理投射是指以己度人,认为自己具有某种特性,他人也一定会有与自己相同或者相似的特性,从而经常把自己的感情、意志、特性投射到他人身上,并认为对方也应该有同样的感受和认知。简单来说,这就是强加于人的一种认知障碍。

可是,这种认知障碍,很多很多人都有。很明显,台上的女士将自己的经历,记忆中的悲伤感受投射到他儿子身上了。

台上老师又问:“那你儿子什么反应?另外他多大了?”

女士答:“感觉他倒没什么,不过我真的很担心。他刚读小学一年级......”

果然,老师说:“你这是很明显的心理投射你知道么?这件事你儿子并没感到有太多不适,也许你儿子过两天就把这事给忘了,你却从这件事走不出来。你知道可能造成什么样的后果么?”

女士又说:“可是我真的很怕他重走我的老路。”

“有句老话怎么说来着,越是担心什么,就越会来什么。你儿子只是被同学说了一句,你就过度悲伤,你这种反应反而会让你儿子确信自己就是脸大,自己就是很丑,然后也开始自卑,久而久之,自然会就走你的老路。你这种担忧,是对他的诅咒,你知道么?”老师一语惊人。

女士惊愕,连忙问:“那我该怎么办呢?”

“你应该跟他说,脸大有福啊,男孩子脸大些,还有财运。是好事啊。”

女士点点头,情绪好了很多,向老师言谢后走下台。


担忧这件事,往往发生在亲人之间,它关乎爱,关乎情,是一件多么温柔温暖的事啊。

可是担忧,也是最温柔的诅咒。

心理学效应“墨菲定律”指出:如果你担心某种情况发生,那么它就更有可能发生。

另一个经典的心理学定律,吸引定律(又称吸引力法则)又指出:当一个人思想集中在某一领域的时候,跟这个领域相关的人、事、物就会被他吸引而来。

这都应了我们的口头禅:越是担心什么,越是会发生什么。

可是,担忧这件事,每时每刻就发生在你我他之间,发生在亲人之间。

最遗憾的是,太多担忧,真的都只是自己的心理投射而已。


比如有些女人辞职在家做全职妈妈,一心照顾孩子,每天不修边幅,无暇顾及其他。几年下来,当孩子长大进入幼儿园或者小学后,才发现自己早已与社会脱节,自我价值感突然降低,又发现自己脸上皱纹多了,身材走样了。再看看自己丈夫,往往已经事业有成,英气逼人。

这时候,不少全职妈妈会开始担忧自己的丈夫能否扛住外面的诱惑,担忧他是否还像当初那般爱自己。

担忧久了,人就会变得敏感、易怒。这只会将自己的丈夫越推越远。

然后担忧会进一步加重,最终,甚至会将美好的一切毁灭。

殊不知,这种担忧的最初起因,只是因为自己远离社会,价值感丧失后,在丈夫面前不自信的心理投射。


所以,当你对身边的人有所担忧时,先不要急着表达你的担忧,先停下来向内看一下自己,思考一下,是这件事本身令人担忧,还是你自身存在某些问题还未得到解决?

如果那位担心自己儿子脸大会自卑的女士,能把注意力先放到自己身上,让自己走出童年自卑的悲伤阴影,让自己美起来,精神起来,自信起来,我相信他的儿子也会有所受益。

有一个自信的妈妈,对一个孩子来说,比什么都重要。

而对于那些担心自己丈夫是否还爱自己的全职妈妈,不如在孩子进入幼儿园,在自己有空闲时间时,找一些事来做,让自己重新找回自信美丽的状态。

这些,都比无意义的担忧,更重要。

凡事都有两面性,看你看到哪一面。

你过分担忧,事情只会变得越来越糟糕。这不是诅咒,是什么呢?

而你如果相信美好,你的生命也会越来越美好。

这就是吸引力法则的魅力。

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