[玫瑰]一、健康:今天步行45分钟。
[玫瑰]二、学习:看导师班同学发的视频分享。写觉察日记,丰盛日记,简快实修。
[玫瑰]三、我的100个优点:
51、爱美
52、朴实
53、节约
54、随性
55、耐热
[玫瑰]四、读书:今天读《心智力》4页
[玫瑰]五、简快技巧应用:八点法
[玫瑰]六、爱的实践:女儿看手机,我坐在旁边给她按摩小腿,发现她不和我互动,给她剪了脚指甲。和女儿拥抱1分钟。
[玫瑰]一、健康:今天步行45分钟。
[玫瑰]二、学习:看导师班同学发的视频分享。写觉察日记,丰盛日记,简快实修。
[玫瑰]三、我的100个优点:
51、爱美
52、朴实
53、节约
54、随性
55、耐热
[玫瑰]四、读书:今天读《心智力》4页
[玫瑰]五、简快技巧应用:八点法
[玫瑰]六、爱的实践:女儿看手机,我坐在旁边给她按摩小腿,发现她不和我互动,给她剪了脚指甲。和女儿拥抱1分钟。