2023-04--23中原焦点网中级36学员李灵芝坚持分享第345
约练:
咨询师尊重好奇的再三确认来访者的知觉、咨询目标。“我是不是可以这样理解”，“接下来的时间，你希望我陪你聊点什么……”态度真诚，语言软化，合理到位的共情，给来访者创造一个非常和谐及足够信任的环境，让来访者毫无保留的敞开，聊到了自己的在乎，自己的看重，不知不觉又聊到了自己的成功经验。情绪也随之饱满，能量也不短增加。
确实，很多时候，来访者可能需要的就是这种陪伴，这种真诚的理解和共情，他们会慢慢的梳理出自己的解决之道。
读书:
理查德的毛病是一生气就朝妈妈脸上吐口水。在妈妈的协助下，他寻找了一个叫大肥猫的魔法宝贝。来帮助自己学习不操妈妈吐口水这种技能。取名为“噗噗”技能。
在很多时候理查德都做到的，但是有一天他的这个毛病又犯了。又忍不住朝妈妈吐口水了。妈妈这次没有惊慌，只是平静的告诉他“你的魔法宝贝一定以为你把这个技能学会了。所以他离开你了，去帮助别的小朋友了。但是你好像没有学会这个技能。你应该和你的魔法宝贝谈一谈，让他先不要离开你。直到你学会这个技能为止。”
多么智慧，多么稳的妈妈呀！在孩子的问题面前，父母的稳是改变孩子的定海神针。
生活碎碎念:
生活中，真的一定要有边界感，要有自己的底线，否则会给自己带来很多麻烦和烦恼。
真的一点要学会先爱自己，先照顾好自己，这样自己的情绪稳了，能量高了，才会理智的处理事情，才会更好的照顾好身边的人。不至于天天因为自己委屈而迁怒于别人。
