《早起的奇迹》——Day9/3.23
摘抄观点：确认发挥自己全部潜力的方法和可操作行动
第一分钟：心静or冥想or感恩
第二分钟：自我肯定宣言尽情地想象未来我拥有无限的潜能，
具备的能力，将注意力聚焦在最重要的事情上，你的内在动机将会大幅增强
第三分钟：尽情地想象未来：进行具象化训练。具象化包括你实现目标时的感觉。想象今天自己一切顺利，享受工作，和家人或其他重要人士一起谈笑风生，轻松完成一天的任务。你似乎看到了这种场景，感觉到它的存在，体验到其中的快乐
第四分钟：写下让自己感激的事情：用1分钟写下让你感恩的事物、自豪骄傲的事物，以及你承诺当天要做到的事情。如此一来，你就能为自己塑造一个充满力量、斗志昂扬、自信高涨的心态
第五分钟：静静地读一页书拿起一本励志书，用1分钟的时间读一到两页。如果从书中学到一个新观点，你可以将它运用到生活中，提升你的工作表现，或者改善人际关系。当你发现一些新事物时，它能让你的思维变得更敏捷，精神更振奋，甚至让生活变得更加多姿多彩
摘抄金句：
结合故事：
专注当下的事情获得成就感
【下一步行动】
1.搜集图片，梦想相册
2.坚持日复盘：感恩、成就
3.找一本有效的励志书，用1分钟的时间读一到两页
