第一点：
给孩子随性玩耍的时间，不要把生活安排得太规律。
自由玩耍比有计划性的活动，对孩子来说更为健康有益。
父母要避免将孩子的时间塞满各种兴趣班，
所有的孩子都需要有一些随性玩耍的童年回忆！
第二点：
教导孩子主动关怀他人。
快乐的孩子需要能感受到帮助获得的快乐，
了解自己对别人，对家庭，对社会的意义！
要发展这种感觉：可以和孩子一起整理一些旧玩具一起捐给儿童福利院，帮助无家可归的孩子。从而养成乐于助人的习惯！
第三点：鼓励她多运动。
陪你的孩子玩球、骑共享单车、散步等等
多运动不仅可以锻炼孩子的体能，也会让她变得更开朗。
亲子间的互动，可以适度缓解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己。
拥有正面的自爱自强形象，并从运动中发现乐趣与成就感！
第四点：
微笑每一天，笑口常开。
常和孩子说说笑话、一起互相开玩笑，让生活变得有乐趣。
节假日陪孩子一起看看喜剧，看看电影。对你和孩子都有益处。光是大笑，就是很好的运动。能加强未来 当孩子遇到困难时，更加乐观的去面对！
第五点：
确保孩子吃得健康。
健康的饮食，不仅让孩子身体健康，不易生病。也能让孩子的情绪稳定。
不论是早餐或者夜宵，尽量遵循健康原则，例如：
低脂（多蔬菜）、低糖（少膨化）
新鲜（多水果）、均衡（合理搭）的饮食！
第六点：用心聆听。
没有什么比用心聆听更能让孩子感受父母的关爱和关心。
不是只用耳朵听，当孩子对你说话时，尽量停下你手边正在做的事情，专心听他倾诉。
耐心听孩子说完，不要中途打断。即使他所说的内容你已经听过许多遍。
陪伴孩子的时间会随着孩子年龄的增长越来越少，现在就是最佳的倾听时刻！
