常晒太阳有助于降低流感病毒， 及其他常见呼吸道疾病的危害， 且保持体内高水平维生素D， 能促进机体钙的吸收。 建议天气晴好时， 于上午10点前和...

一直都喜欢这款洗发水，在疫情期间，快递受了影响，在货未到时，用了他牌的×柔洗发，第二天就痒了，满头不舒服，头发也干涩不顺滑，对于长发齐腰的我简直...

2019年即将过去，2020就在眼前。 做个小结：离不开我喜爱的话题养生啦。 养生不是消费，更不是浪费， 它是一种投资，还是一种最有价值的投资！...

月经是女性的一个基本特征，一般月经的周期都是28天左右。如果月经来潮的周期提前了一个星期以上，甚至于有些人在一个月的时间中来了两次月经，那么就属...

听《幸福的方法》有感： 幸福其实存在于生活的点点滴滴，只是我们已经习惯了，所以感受不到了。比如：今天早晨莫名其妙做个梦，就睡不着了，四点...

营养补充不是保健品，不是神奇的药物。营养补充就是补充食物中的不足，补充食物中的缺口。不是替代，而是补充。 既然食物做不到，就必须补充。补充不是代...

人们对待冷水，其实真的要更大胆点，更放心点。对热水，则应当小心一点。特别比较高温，很快就低血压低血糖而心慌头晕容易晕倒虚脱。冷水，清醒剂来的 我...