易免疫力低的10种人，有你吗？

易免疫力低的10种人，有你吗？


第三种：挑食偏食


没有一种食物可以提供人体所需要的全部营养素，


因此挑食偏食易导致营养不良。


当我们遇到病毒细菌时，


身体需要紧急动员各种资源，


给免疫系统加强能量和营养供应，


储备各种战略物资。


如果身体处于入不敷出的营养状况，


打起仗来没有后勤保障，战略物资都不够，


很难战胜病毒和病菌。


建议饮食要注意食物多样化，才能获取均衡营养。

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