景萧
一、抱怨真的合理吗？
在讨论问题之前，先和大家分享我身边的事情。
我的一个室友，每天必做的一件事就是在寝室里抱怨当日其他人安排给她的事情。或是占用她的时间，或是安排不合理，她总会找到抱怨的理由。然而，她所抱怨的事情真的合理吗？
所有的抱怨，都可以看做是两个人，或是人与事情的矛盾。然而在遇到这类情况的时候，我们需要的不是抱怨，而是理智地想一想，这件事情究竟是否值得抱怨，是不是自己的能力不够，不足以将事情完成得完美。有的时候，觉得自己做不好，认为一切是“一团乱麻”，其实是自己的能力不足。可怕的是，很少有人认识到这一点。
这样想来，值得抱怨的事情几乎没有。如果是自己能力不够，需要用时间提升自己的能力。如果是人际关系等其他问题，我们需要做的是解决问题，而非单纯的抱怨。
抱怨，只是单纯的浪费时间。
二、理智对待事物才是进步的法门。
再与大家分享一件身边的事情。
我有一个好朋友。在刚认识她的时候，她也是一个喜欢抱怨的人，我也是。我们一起吐槽社团的不合理，一起吐槽自己的生活。然而在确认了共同成长计划之后，我们都发生了改变。我们学会了在做事后先反思自己，找到自己身上的不足，找到自己完成不好的部分，从自己的身上下功夫，填补自己的“信息缺口”。我们越来越少抱怨，越来越学会理智得看待事物。回过头去看当时的抱怨，恍若隔世。
理性是逻辑思考的关键。感性太强，只会感情用事，做出很多或许合乎常理但其实浪费时间或资源的事情。抱怨就是如此。它是感性的产物，大部分人也习惯于抱怨。但纯粹的浪费时间不能带给我们什么，甚至让我们的心情变得更糟。因而，在抱怨之前，理智地对待一切，找到自己的不足，不断填补缺口，才能更好的进步。
三、如何进行情绪管理？
1.深呼吸。
深呼吸是冷静下来的最好方式。当你觉得自己要生气的时候，做几次深呼吸，平复自己的心情。只有先冷静，才能有接下来的思考。所以，记得深呼吸。
2.站在旁观角度看待发生的问题。
旁观者清。从自己的角度看整个问题总是片面的，有自己忽略的部分，而被忽略的常常是自己的过错。所以，跳出自身，从旁观者的角度看待整个问题，会发现一个新的世界。
当然，如果自己实在无法做到，可以求助身边理智的朋友，或向咨询师咨询。总能找到适合自己的方法，总能得到属于自己的结果。
3.忘记对方的过错，分析自己的不足。
任何一个矛盾的形成都有两方的作用，然而当事人大多愿意把所有责任推给对方。当产生矛盾，想要抱怨的时候，暂且忘记对方的存在吧。想想自己在这件事情上做错了什么，应该怎样去做，才是最重要的。
4.与自己握手言和
抱怨的产生，从深层次去思考，我想也有对自己的内疚。或许自己意识到自己是没有能力完成一件事，在短时间内也没有办法去完成。然而我们也要意识到，人不是万能的。后天的学习让人类有了自己的能力，却也不是所有的。每个人都有自己不擅长的事物，我们穷尽一生，便是要把我们需要的“不擅长”变成“擅长”，而这些变化也需要大量的时间。短时间内无法达成计划，无需内疚，与内心的自己握手言和，告诉自己，我会完成的，不过需要时间。接下来，提升自己就好了。
四、总结
不要让情绪控制思维，理性看待身边的事物，保持冷静，自己才会有所提升，有所进步。
