发现今年对我来说是打脸年。
怎么说？先是到处跟人分享房子的事情，结果被告知延期收楼；接着是分享当主播，做了两个月发现实际情况与我想象的有很大出入，需要花费很多时间，却是得不偿失；然后就是体重，一向自诩吃多少都不会发胖的我，最近发现体重飙升了。不知道是年岁见长还是缺乏运动不注意饮食，称了体重，比原来增加了大概6-8斤。
回顾这一年来的生活，确实比以前放松了自己。首先在饮食上偏好辣食甜食，辣味开胃，不知不觉饭量就加大了，什么每餐八分饱的戒律早就抛诸脑后了。另外，几乎每天都吃一个雪糕或其他甜食，明知热量高，却还是管不住嘴。
最要命的是没迈开腿。一向懒得运动，走多几步路都嫌累，可惜新陈代谢系统不复当年勇，吃得多，动得少，不胖还真对不起我吃过的美食了。
为了不让局势恶化，我决定还是从先从饮食入手。吃肉未必发胖，甜食才是导致肥胖的罪魁祸首。所以，第一步就是戒除吃甜食的习惯，用水果代替零食。第二步就是开始运动，我不喜欢乏味的跑步等运动，所以就从健美操这样的韵律运动开始吧。每天30分钟，坚持下去，总会有成效的。
减肥就是管住嘴，迈开腿，加油吧。
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