高考那年，本想报考中国人民公安大学。不曾想，以整日做题，毫无运动的身体，去操场跑一圈，竟成为不能完成的事情。当时身体之羸弱，可想而知。
暑假为了强身健体，因缘接触太极，每天早上4点多晨起，以武术练功的状态，强度训练两个小时，出两身汗，身体得到了很好的锻炼，生命中也落下了太极的种子。
大学在天津，工作在北京，返乡赣州，寻武馆，拜老师，太极之缘，延续不断。年少习拳，愚猛拙劲，经明师点拨，十年时光洗捡，渐渐刚柔不二，快慢合一。
因为习练太极的经历，接触瑜伽之后，自然留意到太极瑜伽。于是后来，参加太极瑜伽培训。
厦门，仙岳山，春日温和，繁翠竟长，默友书院， 5日太极瑜伽培训 ，仙袂飘飘，四海聚汇。太极与瑜伽文化，得其一而滋养，是为之幸，于周小媛老师，将两者结合，旧学商量，新治培养，历经十余载，立志立行，立德立言，理论厚实而亲人，体系圆满而细腻，教学优雅而温润，出乎意料。尤以人格魅力动人，小伙伴们无不赞之、亲之、爱之。对瑜伽教练而言，觉知到气感，温润四肢，原来教学可以以最少的耗，带来最大的养。感受体式外显之下，对应的内机之隐。
广义的瑜伽，是一个极为宽广，又极为深厚的概念，有极强的包容性和迭代性。太极瑜伽的创新，除了与同样的大太极概念结合，又具体呈现了哲学、美学、禅法等元素。
如今，我以太极瑜伽和寰宇瑜伽为主要教学体系，也是将粗重感知觉察与微细感知觉察的训练结合，二者互为表里，练肌骨、养精气，强身而觉心。
回归到瑜伽流派的概念，不同流派是不同的法，承载的都是合一的道，而众多瑜伽习练者中的你，在什么人生阶段、遇到什么老师、结缘哪个法，这都是你的缘。若纠结于流派之辨，是你执着于法。当知晓，修行主体是你，你在修法，而非法修你。
